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1，用蘋果可以做出什么小甜點

·配　　料: 千層派皮(或加了少量酵母粉的薄面皮)300克，蘋果1個，雞蛋2個，碾成顆粒的干果30克，葡萄干(如果是朗姆酒浸過的葡萄干就更好了)30克，糖適量，糖霜2湯匙。 ·操　　作: 將千層派皮切成8到10厘米邊長的正方形，把烤箱調到200℃預熱。將蘋果洗干凈，去皮去核，切成小塊。在每一塊千層派皮上放少量蘋果塊，葡萄干和干果顆粒。將千層派皮的四個角提起來在中間捏緊，以防餡料在烤的過程中流出來。將作好的蘋果派放在烤盤中，并在蘋果派表面涂上由雞蛋和糖攪拌均勻制成的蛋汁。放進烤箱烤20～30分鐘，直到蘋果派呈金黃色。在依然溫熱的蘋果派表面撒上糖霜，放進盤子，就可以上桌了。

用蘋果可以做出什么小甜點

2，蛋撻制作方法

·配料: 雞蛋2個，蛋黃5個，黃油250克，豬油250克，糖500 克，低筋面粉750克，高筋面粉750克，巧克力醬少許。 ·操作: 1.將黃油、豬油快速攪拌2分鐘，打軟。 2.加入白糖，打勻后一邊攪拌一邊逐個加入雞蛋，打勻。 3.倒進低筋面粉打勻后逐個裝入撻殼內，再放上烤盤。 4.烤箱調至200℃預熱10分鐘，放進烤盤烤10分鐘。 5.取出待涼后，用巧克力醬在蛋撻上畫圈即成。 ·營養價值: 面粉 - 含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。吃全麥食品是健康、減肥的新潮流。雞蛋 - 1、蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于150克魚或瘦... 中間的撻心也可以用1００克砂糖和100克蛋黃的混合液，添加５００克奶油再添加２５０克牛奶，混合均勻，然后倒在撻皮中，放入烤箱中在２００度的條件下烘烤２０分鐘，就可以了．撻皮材料低筋面粉270克，高筋面粉30克，酥油45克，片狀馬琪琳（包入用，可以用植物黃油代替）250克，水150克。偶沒高粉，也沒現成的低粉.就用的中粉(普通面粉)270g+玉米淀粉50g(大概20%,降低面粉筋度)配的低粉。也沒酥油，就用的色拉油。以上材料混合揉成光滑的面團，醒20分鐘麥淇淋，室溫軟化，放入保險袋搟成0.6cm薄片. 面搟成長片，麥淇淋放在中間是面片長度的1/3。折三折后，用面包住麥淇淋，小心的搟成長條，在將長條四折（就像疊被子）。在重復一次以上步驟（搟長，疊四折）。然后用保鮮膜包住，松弛20分鐘。松弛結束，搟成0.6cm左右的大片（小心不要搟漏了，如果用植物黃油代替，要很小心的搟哦，很容易漏油）。搟的時候可以在上下都鋪層保鮮膜。然后將面片卷起來。用保鮮膜包住放冰箱松弛30分鐘撻漿材料家里沒牛奶了，用的奶粉，水，砂糖，雞蛋2個，低粉15g 牛奶+糖，加熱到糖融化，稍放涼加雞蛋，在篩入面粉。從冰箱取出松弛好的面，切1cm厚左右，大小自定，一面沾少許面粉，沾面粉面朝上，放在模子里壓出形狀倒入撻水，七分滿就好。剩下的就是，烤箱預熱，220度15分鐘

將面粉、白糖、牛奶、煉乳全部倒入一個小鍋內調勻成奶漿，小火加熱至白糖等完全溶化；蛋黃打散，將煮過的奶漿稍微放涼后倒入打散的蛋黃中，調勻即為撻水；再放入微波爐中加熱。

蛋撻制作方法

3，蘋果派最簡單的做法

3個撻量原料：思念原味飛餅1張；去皮、核蘋果半個；牛奶40ml；糖2大匙；玉米淀粉1大匙；肉桂粉1茶匙做法：1、做蘋果餡：將蘋果切丁，切成小拇指蓋一樣大小。鍋中放入牛奶和蘋果丁，小火煮開2分鐘，加入白糖，并加入玉米淀粉和肉桂粉拌至濃稠，關火。2、將飛餅化凍后在塑料紙上稍微搟薄搟大；3、蛋撻模具涂油撒粉，倒掉多余的粉后，拿一個模具倒扣在飛餅上，在比模具邊沿多0.5厘米處用剪刀或小刀切下2塊飛餅，放入模具內，用大拇指推壓平，多余的邊沿用刀切掉。4、餅底用叉子叉些洞，以免烤的時候膨脹起來，然后裝入餡。再用輪刀切條交叉放在餅皮上。5、剩余的餅皮用手稍微揉成團，搟開，再如前放入最后一個模具中。6、刷全蛋液于餅條上。烤箱預熱，中層190度，烤十分鐘左右，至餅皮上色即可。體會：1、蘋果派如果不是現吃的話，建議奶量再少些。因為餡中液體容易影響派皮松脆的口感。如果馬上吃，就不存在這個問題。2、我是用蛋撻模具，如果用派盤，且量多的話，建議略微降低溫度，并延長烘烤時間。3、極力推薦家中常備思念飛餅。我極少到超市買速凍食品，但是思念飛餅是個例外。除了直接加熱就能吃以外，還可以衍生出許多新產品來。比如做酥皮湯，酥皮點心等。我用它做過丹麥牛角酥，味道也還好。關鍵是簡單省事又好吃。

蘋果派制作方法 a，2茶杯的面粉＋一小茶勺發酵粉＋150g黃油混和在一起，攪拌均勻 b，1/4茶杯砂糖＋一個雞蛋（打碎）＋a 混和在一起，捏成面團的形狀（做這一步的時候，因為是有黃油的緣故，所以面團比較軟，而且感覺有些粘手，但是，一定要揉均勻，最后出來的面團，表面要越光滑越好） c，4個蘋果削皮切碎（不用太碎）＋一小茶勺砂糖混和在一起（我后來想了一下，如果大家還有別的水果也喜歡，都可以切碎放在里面，至于甜度的問題，因人而異，標準量就是一茶勺，如果非常喜歡甜食的朋友，可以依據自己的口味多加糖） d，把b用刀切成兩半，分別用檊面棍檊成薄的圓餅狀 e, 取一個20cm直徑的烤盤，把剛才檊好的一張面餅鋪在烤盤內，中間倒入c，就是剛才切碎的蘋果餡，然后再把剩下的一張面餅鋪蓋在最上面。 g，烤箱180度，25分鐘，就大功告成～注：我在檊面餅的時候，撒了很多的面粉在案板上和檊面棍兒上，因為加了黃油的面團如果不多用些面粉就會變得很粘。這點絕對是經驗談，大家一定要注意。因為昨天第一次檊面餅的時候，就出現了面餅粘在案板上和檊面棍兒上的情況，所以只好重來。制作說明上有提到做好了這個派以后，上面其實還要有icing覆蓋的，我懶得吃太甜的東西，所以就沒做。大家可以用果醬代替。

蘋果派最簡單的做法

4，蘋果好消化嗎一般多久可以完全消化

不同種類食物的消化時間水果：30分鐘~1小時，瓜類水果（如西瓜）最短，而香蕉最長。蔬菜：45分鐘~2小時，瓜類蔬菜（如冬瓜）最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之后是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西蘭花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）谷物類：1小時30分鐘~3小時，流質或半流質的谷物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的面包），也比較容易消化。蛋白質：1小時30分鐘~4小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。脂肪：2 ~4小時，但是我們很少會單獨攝取脂肪

哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項；三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到并超過高中體育鍛煉標準以上為好）；五是每天睡覺前準備一杯白開水，清晨起床后的第一件事是給涼開水加點熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態），清晨起床空腹就飲水適應后，每天每次必須喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好要吃點面食（饅頭、面包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應后再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記！切記！八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習后，再進行具體的鍛煉與實施為好。以上各條，貴在持之以恒。只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出孩怠粉干莠妨瘋施弗漸七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？祝您成功！?