精品伦理精品一区,欧美成人资源,亚洲国产一区二区三区网站

本文目錄一覽

1，每天堅持做足底按摩的好處
2，腳底按摩好處是什么
3，足底按摩的好處有哪些
4，做腳底按摩有什么好處
5，足底按摩的好處

1，每天堅持做足底按摩的好處

■慎做足底按摩　　曲怡醫(yī)生介紹，冬天用熱水泡腳，做足底按摩，對身體是非常有好處的。因為冬天天氣寒冷，人體容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良導致的手腳冰涼，寒性胃痛等因為氣溫低而引起的各種不適。如果能堅持用熱水泡腳，對身體會起到很好的保健作用，可以促進氣血運行，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，在一定程度上促進腦部供血等。如果有條件可以每天晚上臨睡前用熱水泡腳20分鐘，這樣效果會比較好。曲醫(yī)生同時也提醒，在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，因為這樣可以使氣血循環(huán)加快，肌肉放松、韌帶放松，避免在按摩時受傷。　　另外，曲醫(yī)生告訴記者，一定要慎做足底按摩。因為人的一只腳上就有60多個反射區(qū)，人體的主要器官，如心臟、肝臟、腎臟、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應的反射區(qū)，如果是手法力度都適當?shù)陌茨Γ梢酝ㄟ^刺激反射區(qū)來緩解身體對應的器官的不適，但若是按摩手法不當，還會影響這些器官的健康。受過專業(yè)訓練的醫(yī)生通過對足底的肉眼觀察、觸摸等，就可以掌握哪些器官有何不適，就會在按摩中有意識地改善這些不適。比如通過觀察足底的色澤，觸摸皮膚下組織的軟硬程度，以及按壓時疼痛的程度，就可以判斷相應的反射區(qū)是否正常。但是沒有專門的醫(yī)學知識，沒有解剖、生理、病理，以及相應的臨床經(jīng)驗，就很難通過足底的變化來判斷出身體對應器官是否健康，出現(xiàn)了什么問題，就不會在按摩時進行有意識的調(diào)整。

不明白啊 = =！

每天堅持做足底按摩的好處

2，腳底按摩好處是什么

1、因為人體的腳底有比較多的穴位，因此經(jīng)常按摩腳底能夠顯著刺激各個反射區(qū)，使得人體的血液循環(huán)暢通有效的排除聚集在體內(nèi)的廢物和毒素。2、使得人體的新陳代謝能夠正常運作，達到比較好的保健治療作用，而且腳底按摩對于人體來說能夠起到疏通經(jīng)絡的相關(guān)作用。所以適當?shù)倪M行腳底按摩能夠提高人體的新陳代謝功能，刺激細胞的活力，預防生病以及達到美容養(yǎng)顏抗衰老的效果。

腳底按摩好處是什么

3，足底按摩的好處有哪些

腳與大腦　　腳離大腦雖然最遠，但腳通過無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦存在特殊聯(lián)系。如果我們腳的刺激量不是很足夠，就會使得大腦皮層的興奮與抑制失去平衡，從而導致出現(xiàn)失眠多夢，精神緊張的現(xiàn)象。　　腳與血液循環(huán)　　腳遠離心臟，腳部的血液循環(huán)也因此成為全身血液循環(huán)過程中最難的部分，腳部循環(huán)不好，易引發(fā)靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。　　腳與人體毒素　　體內(nèi)代謝產(chǎn)生的許多毒素極易沉積于腳部，產(chǎn)生許多病癥，如乳酸、酚類、芳香族胺類沉積會導致身心疲憊、乏力，精神萎靡。尿酸沉積會導致痛風、水腫。　　腳與病菌　　有很多的細菌、真菌都藏在我們的腳部，不僅使我們出現(xiàn)腳氣、腳臭，還會使很多的生殖器得到感染性病變。　　促進體內(nèi)血液循環(huán)　　血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系，而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環(huán)達到正常的作用。　　腳與減肥　　按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區(qū)有助減肥（過分進食形的肥胖者）。甲狀腺負責調(diào)節(jié)新陳代謝速率。中醫(yī)認為脾胃由經(jīng)絡相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區(qū)能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。　　由于長期單調(diào)的工作或學習姿態(tài)和活動量過少均會較常出現(xiàn)精神面貌緊張、神經(jīng)衰弱、精神不振、抵抗力下降等現(xiàn)象。通過腳底按摩可以消除或大小降低以上病癥和程度。長期使用可以達到較好的保健效果。而且還能使人感到輕松。

長命百歲…

足部是人體的“第二心臟”，與人體健康息息相關(guān)，然而足部承擔著全身重量，是最容易衰老的部位，中醫(yī)全息養(yǎng)生足療采用從多種天然中草藥中萃取的精華油，發(fā)揮其超強的滲透力，快速參與人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高人體抵抗力和免疫力；同時結(jié)合中醫(yī)全息理論，通過中醫(yī)保健手法刺激足部全息反射區(qū)，達到促進末梢循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、舒經(jīng)活血、平衡陰陽、美容養(yǎng)顏、延年益壽的保健效果！使“無病者得以健康長壽，有病者得以去病養(yǎng)身”！

足底按摩的好處有哪些

4，做腳底按摩有什么好處

1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液循環(huán)，是我們血液順暢流通。　　2、刺激細胞產(chǎn)生活力，防止老化。　　3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護健康。　　4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。　　5、腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。　　6、恢復退化的器官機能，預防生病。　　7、增進內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。　　8、促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

足底按摩常言說"千里之行，始于足下"、"鶴發(fā)童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就論述了足部保健養(yǎng)生的理論原則。千百年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。足部按摩是對足部表面施加壓力使它影響全身，調(diào)節(jié)身體各器官的功能。足部與全身臟腑經(jīng)絡關(guān)系密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心臟"。有人觀察到足與整體的關(guān)系類似個胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學也表明腳上的血管和神經(jīng)比其它部位多，無數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以，單純對足部加以手法按摩，就能治療許多疾病。足部按摩的常用手法之一叫做單食扣拳法，用食指的關(guān)節(jié)部刺激有關(guān)部位。它主要用于腳底部，因為按照足部反射區(qū)分布，有很多內(nèi)臟反射區(qū)全在腳底，必須力度比較大，才能起到有效刺激作用。腳內(nèi)側(cè)、腳面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜傷著。按摩雙足治療疾病和保健五個必須選擇的反射區(qū)：第一個反射區(qū)就是腹腔神經(jīng)叢；第二個反射區(qū)是脾臟；第三個反射區(qū)是腎臟；第四個反射區(qū)是輸尿管；第五個反射區(qū)是膀胱。這五個反射區(qū)是在按摩的開始或結(jié)束時，都必須加強的五個反射區(qū)。在進行足部按摩時，要因人而異，手法靈活運用，按壓區(qū)位時，要進行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感最好，應以反射區(qū)內(nèi)壓痛最敏感部位為重點，當體內(nèi)器官發(fā)生病變時，雙足相應的反射區(qū)會有針刺感。另外，進行足部按摩時應保持室內(nèi)清靜、整潔、通風，按摩前用溫水洗凈足部，全身放松。按摩每個穴位和病理反射區(qū)前，應測定一下針刺樣的反射痛點，以便有的放矢。按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)患者應飲一杯溫開水，這樣有利于氣血的運行，從而達到良好的按摩效果。進入冬季，泡腳、足底按摩的生意明顯紅火，在寒冷的季節(jié)，用熱水泡泡腳，不僅全身暖和而且還舒筋活絡。但是，這樣的新聞最近也經(jīng)常見諸報端：有些人因為沒有到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)人員進行按摩，而只是由沒有醫(yī)療從業(yè)資格的“按摩女”來胡亂按揉，最后不僅沒有達到治療保健的目的，反而傷了韌帶。按摩對于緩解肌肉緊張等是有著很好的作用，但如果操作不當也完全可以出現(xiàn)上述的問題。提醒那些喜歡按摩的人，一定要到正規(guī)機構(gòu)請具備一定醫(yī)療知識的人操作，這樣才能達到保健養(yǎng)生的目的。　　　　慎做足底按摩　　　　冬天用熱水泡腳，做足底按摩，對身體是非常有好處的。因為冬天天氣寒冷，人體容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良導致的手腳冰涼，寒性胃痛等因為氣溫低而引起的各種不適。如果能堅持用熱水泡腳，對身體會起到很好的保健作用，可以促進氣血運行，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，在一定程度上促進腦部供血等。如果有條件可以每天晚上臨睡前用熱水泡腳20分鐘，這樣效果會比較好。同時也提醒，在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，因為這樣可以使氣血循環(huán)加快，肌肉放松、韌帶放松，避免在按摩時受傷。　　　　另外，一定要慎做足底按摩。因為人的一只腳上就有60多個反射區(qū)，人體的主要器官，如心臟、肝臟、腎臟、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應的反射區(qū)，如果是手法力度都適當?shù)陌茨Γ梢酝ㄟ^刺激反射區(qū)來緩解身體對應的器官的不適，但若是按摩手法不當，還會影響這些器官的健康。受過專業(yè)訓練的醫(yī)生通過對足底的肉眼觀察、觸摸等，就可以掌握哪些器官有何不適，就會在按摩中有意識地改善這些不適。比如通過觀察足底的色澤，觸摸皮膚下組織的軟硬程度，以及按壓時疼痛的程度，就可以判斷相應的反射區(qū)是否正常。但是沒有專門的醫(yī)學知識，沒有解剖、生理、病理，以及相應的臨床經(jīng)驗，就很難通過足底的變化來判斷出身體對應器官是否健康，出現(xiàn)了什么問題，就不會在按摩時進行有意識的調(diào)整。　　　　力度不是越重越好　　　　現(xiàn)在很多人做按摩時有個錯誤的認識：力度越重越有作用。其實不然，被按摩者應該是感覺略微酸痛，但完全可以承受，不會感覺心慌、頭暈、惡心等，為最佳力度。若過輕，起不到治療的作用，若過重，則會造成其他傷害，比如韌帶、肌肉、筋膜等組織都有可能因為按摩力度過大而受傷。另外，如果有心臟病、高血壓等，還可能因為力度過大而導致這些疾病復發(fā)。現(xiàn)在很多人在感覺渾身發(fā)緊或者酸痛時，愿意讓家人幫助按揉，曲醫(yī)生表示，這樣按揉力度不要太大，輕些為宜，可以起到放松肌肉、促進血液循環(huán)的作用。但是，一定要注意力度，比如按摩腳底，沒有專業(yè)知識的人很難準確找到正確的反射區(qū)，如果力度過大，就會出現(xiàn)不良反應，如筋膜發(fā)炎、頭暈惡心、心慌、心律失常等。力度較輕，則對反射區(qū)不會有什么影響。這個道理同時適用于全身按摩，如果力度不大，即使穴位找不準，也能起到放松、活血等保健的作用。但力度過大，很可能會損傷腰部、頸部的神經(jīng)，出現(xiàn)手麻、腳麻等不良反應。如果頸部受損，會感覺頭暈、惡心、視物不清、肩部不適，甚至會影響脊髓導致癱瘓；如果腰部受損，會出現(xiàn)下肢疼痛、麻木甚至癱瘓。曲醫(yī)生提醒，力度不大的按揉是可以起到一定的保健作用，但是如果希望通過按摩、刮痧、拔火罐來治療一些疾病，那就必須要找專業(yè)醫(yī)生。　　　　有些疾病不適合按摩　　　　雖然按摩能治療包括內(nèi)、外、婦、兒在內(nèi)的很多疾病，但是也有一些情況是不適合做按摩的。患有急性損傷、局部水腫、局部炎癥、開放型損傷如骨折、破損等，以及嚴重的心臟病、高血壓、腎功能衰竭等疾病，都不要輕易嘗試按摩。

5，足底按摩的好處

從生物全息理論上來說，腳被譽為人體“第二心臟”，足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，按照“生物全息論”的觀點，腳穴同耳穴、第二掌骨側(cè)一樣，成為人體的縮影，完整地聯(lián)系著全身臟腑器官。　古有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關(guān)系到全身健康。腳是人體之根，是人體元氣凝聚之點。連接人體臟腑的十二經(jīng)脈有一半起止于腳，有60多個穴位匯集在腳上，因此腳被國外醫(yī)學家稱為人體“第二心臟”。足反射學原理是以生物全息反射學和中醫(yī)經(jīng)絡學為主的邊緣科學。而這一反射的過程，需要人體經(jīng)絡的配合才能完成。經(jīng)絡循行線與人體各部位穴位連結(jié)在一起。腳上有很多穴位，如果臟腑有病，在大腦皮質(zhì)內(nèi)已形成一個病理興奮灶時，由足部反射區(qū)傳來的觸壓和痛覺沖動也會形成另一個興奮灶而表現(xiàn)在腳部，從而確定臟腑的病變。　　按摩腳穴可調(diào)動人體的內(nèi)部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。

足浴的健身原理祖國醫(yī)學認為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫熱作用、藥物的外治作用和足反射區(qū)作用。足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，達到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學認為，足浴時水的溫熱可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達到治療全身性疾病的目的。所以足浴時，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。常用的藥物有哪些到足浴房，往往會問你，要“玫瑰足浴”，還是“牛奶足浴”，或者“藻泥足浴”。其實，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來選擇沒啥意義的。關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。足浴療法是中醫(yī)外治療法的一種，用藥多應用通經(jīng)走絡、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味，必氣味俱厚。有時甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時候還多用熱藥，促進氣血流通。為使藥物直達病所，使藥力專而收效速，還可以選用某些輔助藥，如酒、姜來調(diào)和。水溫有啥講究足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應超過45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應的足浴水溫可低些，痹癥、中風后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時，最好備一只水溫計，隨時測量水溫，水溫低時應隨時添加熱水或加熱足浴液。對于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風后遺癥患者，應有專人護理，防止損傷皮膚。在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進行足浴的過程中藥液會慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱，并逐步加入洗腳盆中。足浴可治哪些病足浴的適應證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡作用，故適于痹癥、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、中風后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨特的療效。頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經(jīng)常足浴來預防頸椎病的發(fā)生。足浴有哪些禁忌癥足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。由于足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調(diào)換藥液。浴后，應立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴。必要時可以到醫(yī)院進行治療。什么是足底按摩療法足底按摩療法是通過對人體各臟器在足部相對應的反射區(qū)進行手法刺激的一種療法。中醫(yī)認為，足底的反射區(qū)分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個部位即為病理反射區(qū)，在治療的時候就以這些反射區(qū)作為重點。在進行足底按摩的時候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關(guān)節(jié)對反射區(qū)進行按柔點壓，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射區(qū)。足底按摩一般以壓痛反應比較強的部位為治療重點，按照先左足后右足，先主要區(qū)域再次要區(qū)域的順序進行治療。人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。推拿以力為基礎(chǔ)，而力有三要素：力的作用點、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而硬忍著，反會導致足部損傷。受過專業(yè)訓練的按摩師推拿手法得當，就可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。足底按摩的注意事項按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，或用熱毛巾擦洗可增加療效。女性患者，在月經(jīng)期間，不能刺激性腺反射區(qū)。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內(nèi)出血。進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區(qū)，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。按摩后半小時內(nèi)患者應飲用溫開水300至500毫升。長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現(xiàn)痛覺遲鈍現(xiàn)象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，治療效果可以提高.

養(yǎng)生吧，現(xiàn)在老人更合適做些來增加自身的健康啊 http://hi.baidu.com/vejfnalz/blog/item/14f4c5cd0b8e0e47cdbf1a59.html

足底按摩的好處是消除疲勞，保健養(yǎng)生。