所以,想要氣血吃飽,首先要調理好脾胃,有的人吃東西會有飽脹感,不舒服,難以消化;有的人吃了東西吸收不好,或者拉肚子,便秘,痰多,口水多,或者吃了氣血,長不胖,其實對于這樣的朋友來說,當務之急是補上你的氣血、氣血,這樣你就有了抵抗疾病的資本,怎么補氣血最快最有效。
1、 氣血不足吃什么好growth氣血-山藥薏米芡實粥的捷徑很多朋友都患有慢性病。從頭到腳,似乎沒有什么舒服的地方,雖然病情不是很危急,但總是拖拖拉拉,時好時壞,很煩。其實對于這樣的朋友來說,當務之急是補上你的氣血、氣血,這樣你就有了抵抗疾病的資本,怎么補氣血最快最有效?中醫說:脾胃是后天之本,氣血生化之源。所以,想要氣血吃飽,首先要調理好脾胃,有的人吃東西會有飽脹感,不舒服,難以消化;有的人吃了東西吸收不好,或者拉肚子,便秘,痰多,口水多,或者吃了氣血,長不胖。各種問題都是脾不健康引起的,因此,健脾胃是提高體質的關鍵和前提。如果脾胃連五谷雜糧蔬菜都消化不了,那么藥物就更難被吸收。