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本文目錄一覽

1，孕婦怎樣消水腫
2，怎么緩解孕婦水腫
3，孕婦如何消水腫
4，孕婦水腫怎么解決
5，有什么辦法可以消除孕婦水腫
6，懷孕水腫怎么辦

1，孕婦怎樣消水腫

坐下的時候用東西把腳墊高，多做拉筋運動，合理飲食配合適量的運動。

孕婦怎樣消水腫

2，怎么緩解孕婦水腫

可以適當按摩，有時間把腿架高。

多喝水，可以促進新陳代謝，減緩水腫的。

按摩腿部，多吃冬瓜會好很多

少食鹽，飲食清淡些，平時不要站太久，在晚上睡覺的時候可以在雙腳下面墊個枕頭可以緩爭孕婦水腫的。

你好，在睡前少喝水，白天多散散步，日常飲食注意要清淡不要吃得太咸，多吃點利尿的食物，比如：冬瓜、西紅柿、紅豆和梨。

怎么緩解孕婦水腫

3，孕婦如何消水腫

1、保持心情愉快：懷孕期間水腫，女性均會有緊張的心理出現。其實，女性不應當過于的擔心，應當要保持心情的愉快，能夠避免水腫的加重。 2、充分休息：消除水腫最好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。 3、注意飲食：如果孕婦出現了嚴重的水腫，特別是全身水腫情況的女性還要限制食鹽的攝取量。由于孕后身體調理鹽分、水份的性能會降落，減少用鹽量也能幫助消除浮腫。 4、抬高雙腿：在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的兩重作用，減緩孕期水腫。 5、左邊臥位：采取左邊臥位睡眠，可以免壓迫到下肢靜脈，增加身體里面的血液循環，減少血液回流的阻力，進而減少水腫情況。 6、穿著適合：孕婦在懷孕期間要選擇合身的衣服，穿1些過緊的會致使身體血液循環不順暢，引發水腫。

正常現象，1般都有，寬松鞋子，晚上要休息好

孕婦腫是正常現象，如果是嚴重的水腫，可以用冬瓜皮泡水喝，或吃西果皮（白瓤）。

恩，吃點西瓜，補水又消腫

盡可能多躺著，把腳墊高點

水標題回答數時間孕婦如何消水腫

孕婦如何消水腫

4，孕婦水腫怎么解決

把腿控起來,拿一個小墊子把腿放在上面!飲食就是少鹽!沒有很好的辦法!這是生理性的,大家都有的

1.平躺，把腳抬高。下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。 2.坐著的時候，把腳稍稍墊高。為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上；坐在地板上的時候，就用座墊等把腳墊高。 3.適當地做散步運動。借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對于浮腫的預防是很有效果的。 4.游泳游泳也是鍛煉腿部的一種運動，會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫生的允許之后，就試著游泳吧！ 5.注意飲食平衡過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。快餐里含有大量的鹽分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。 6、扶住東西上下運動這種運動時腳上下活動，會使用小腿的肌肉，從而有助于預防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。 7.按摩（讓爸爸來幫忙吧）通過按摩促進血液循環對于浮腫的預防是很有效的。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時按摩也是個不錯的選擇。食物好象沒什么注意的

睡覺的時候把腳墊高多喝綠豆湯

5，有什么辦法可以消除孕婦水腫

應注意妊高癥的發生和羊水急性增加的情況，如果只是小腿、或腳背輕度水中，應注意休息，如果手、眼瞼等處出現水腫，應及時就醫。要監測血壓、尿蛋白、羊水、體重增長的情況，同時注意有無頭暈、眼發花、明顯乏力或氣促的情況，有異常應及時就診。妊娠水腫是產婦的一種常見病癥，一般多發生在懷孕6個月以后,出現足部、小腿浮腫現象，一般下午明顯一些，夜里休息后會有消退。對大多數孕婦來說，下肢浮腫是一種生理性水腫，主要有以下三點原因： 1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。 2、內分泌變化：懷孕后，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉潴留較多，可引起水腫。 3、血液稀釋：乳期血容量增加。但血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。這是孕婦常見的一種病理生理現象，對胎兒的生長發育及母體的健康影響不大。孕婦水腫怎么辦?治療：妊娠水腫如果經常用利尿藥治療，很容易影響胎兒神經系統的發育。因此，最好的辦法是通過休息，配合飲食療法來達到消除水腫的目的。 1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵。 2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。 4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。 5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。但若水腫經休息后仍不消失，以后逐漸延至大腿、外陰以至下腹部，嚴重時也可波及上肢和臉部，并伴有尿量減少、體重明顯增加等癥狀。并有血壓升高，檢查小便有蛋白，則應警惕并發妊娠高血壓綜合癥，及時診斷治療。

6，懷孕水腫怎么辦

孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。浮腫發生的原因有很多：妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存，尿量相應減少;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。孕期浮腫的種類 1、生理性浮腫主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處。生理性水腫大致是不會對胎兒造成不良影響，這種水腫產后會自愈。 2、過胖的“腫” 孕中期準媽媽胃口大開，營養全面，沒有切實的控制體重，到了孕后期，體重一下增加了不少，這樣的準媽媽要注意飲食，不能讓體重增加過多。 3、病態性浮腫 “病態性水腫”則由疾病造成。例如：妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病，這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。如何消除孕期浮腫 1、充分休息。消除水腫最好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失; 2、注意保暖，但不要穿過緊的衣服。為了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖;同時盡量避免穿著過緊的衣服; 3、穿彈性(褲)襪。為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效; 4、食用低鹽餐懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下; 5、左側睡孕媽咪可以采取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫; 6、抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。有必要的話建議你去問一下醫生要不要住院

懷孕四個月了抽筋了，醫生說要開始補鈣了

少吃點鹽，別太擔心，產后就會消下去的。