經常吃一些葡萄干可以幫助我們的身體補血暖腎,多吃葡萄干有助于冠心病患者的康復,大部分葡萄品種都可以曬干，新疆的無核白葡萄最好,葡萄干是葡萄干制品，是將完全成熟的葡萄晾干或人工干燥至含水量達到16%以下而得到的,5.葡萄干含有大量的葡萄糖,葡萄干它是曬干或陰干的各種葡萄的果實，又名草龍珠、葡萄。

富含蛋白質和膳食纖維。葡萄干是葡萄干制品，是將完全成熟的葡萄晾干或人工干燥至含水量達到16%以下而得到的。大部分葡萄品種都可以曬干，新疆的無核白葡萄最好。該品種籽粒大，種子無籽，含糖量高，生產的葡萄干品質好，氣候炎熱一般在風干室自然風干。每100g 葡萄干含碳水化合物80g、蛋白質2.5g、膳食纖維1.6g及部分礦物質，是高糖水果的加工品。

1，葡萄干含有大量降膽固醇成分。食用一定量的葡萄干可以有效降低血液膽固醇，抑制血液中壞膽固醇的氧化。2.葡萄干含有纖維和酒石酸，能使排泄物快速通過直腸，減少污物在腸內的滯留時間，從而改善直腸的健康狀況。3.葡萄干含有白藜蘆醇，能有效阻止細胞的惡性轉化，抑制惡性腫瘤的生長。4.葡萄干中的鐵含量和鈣含量非常豐富。經常吃一些葡萄干可以幫助我們的身體補血暖腎。對貧血和血小板減少癥有很好的效果。5.葡萄干含有大量的葡萄糖。多吃葡萄干有助于冠心病患者的康復。6.葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。如果經常服用，葡萄干對神經衰弱、疲勞有很好的滋補作用。

葡萄干它是曬干或陰干的各種葡萄的果實，又名草龍珠、葡萄。主要產于新疆、甘肅、陜西、河北、山東等地，夏末秋初收獲，新鮮或曬干備用。葡萄干肉軟而甜，營養豐富，脫水后營養的成分濃縮，所以即使少量食用也能充分吸收花青素等有效成分，具有補血益氣、防治冠心病、緩解神經衰弱、降低膽固醇等功效，1.補血氣:葡萄干含有豐富的鐵和鈣，是兒童、婦女和體弱貧血患者的進補佳品。能養血、溫腎，治療貧血、血小板減少，2.緩解神經衰弱:葡萄干它含有多種礦物質、維生素和氨基酸。經常食用對神經衰弱和過度疲勞有很好的滋補作用，3.降低膽固醇:適量攝入葡萄干可有效降低血液膽固醇，抑制血液中壞膽固醇的氧化。4.腸道護理:葡萄干可以改善直腸的健康，葡萄干含有纖維和酒石酸，可以使排泄物快速通過直腸，減少污物在腸道的滯留時間。