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1，網球的好處是啥

鍛煉身體唄

網球的好處是啥

2，網球真的有助于身體健康么

經常打網球對你的身體是有好處的。

網球真的有助于身體健康么

3，打網球有什么好處

樓主你好：打網球能練臂力和煅煉身體。有多多的好處

打網球有什么好處

4，網球對身體有什么好處

作為大眾健身運動，網球老少皆宜。 1.網球最練反應速度。一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協調身體各部位準確控球的要求極高。工作繁忙的青壯年多打網球，是鍛煉思維最好的方式。　　2.網球能培養紳士風度。對手擊出好球，自己要鼓掌祝賀；自己發球失誤，要向對手道歉。網球禮節讓它與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為“世界四大紳士運動”，有助于青年人的社交。　　3.網球運動量可靈活調節，是種很好的有氧運動。研究顯示，打一場網球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢復體力

5，打網球有什么好

球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網球得到全身協調的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲；希望減肥塑身KEEP FIT的，網球運動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實驗證明，開始打網球后2個月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的減肥方式。可以一口氣干他3小時，也可以打1小時半小時空閑，打完就走。不象專業的健身，要求你每天有固定的時間安排，網球運動是以休閑為主，只要你別一個月不摸拍子，保證健身效果一樣好。

鍛煉身體而且很有趣（不過前提是你對它有興趣）我對網球有興趣，所以我打球的時候可以體會網球王子們為什么那么喜歡打網球

網球不是貴族運動只要有信趣，誰都可以玩我以后就當網球選手

興趣和喜歡啊，而且網球塑形很好，非常優雅！

可以活躍身心,增強體魄,有助于更加良好的成長.

既鍛煉身體有享受運動的樂趣

6，女生打網球到底有什么好處

其實女生打網球有N多個好處：　　一、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會;女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。　　二、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。　　三、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。　　四、打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美（實話實說，絕非杜撰啊）　　五、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當的時機，不成功都難呢。在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當的時候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩住，要永不放棄。

一、打網球，很鍛煉下半身和腰力打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健小腿塑腰很有二、網球可以培養節奏感和協調能力和預判能力:講究美感和韻律感，打網球不需要用多大的勁，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。三、打網球出汗運動:經過一個小時的運動，出汗是難免的。