2、紅糖水，寒性體質痛經喝點紅糖水也有緩解作用,10%-20%的女性會得子宮內膜異位癥，主要表現為痛經，月經來潮后疼痛逐漸加重,重度痛經應進行相應檢查，確定是否為子宮內膜異位癥所致痛經,如果有疼痛不適，就叫痛經,痛經因人而異,找到根源才能有效緩解痛經,快速解決方案痛經方法:1。

快速解決方案痛經方法:1。止痛藥片。疼痛嚴重的時候建議吃點止疼片，偶爾吃點一般不會有影響。2、紅糖水，寒性體質痛經喝點紅糖水也有緩解作用。3、提拉腹肌，平躺再提拉腹肌也能緩解疼痛。4、睡前敷腹部，用花，敷在小腹上，一般疼痛會減輕或不減輕，甚至敷根即可。

1、暖宮解寒痛經紅棗紅糖姜茶材料:紅棗、賈偉成紅糖、姜片去皮切片。做法:紅棗和姜片放入冷水中煮沸，加入賈偉成紅糖再煮3分鐘。一天一碗，可以慢慢調理基礎，溫暖子宮。2、美容養顏補氣補血粥材料:薏米、小米、黑豆、黑米、紅豆、紅棗、枸杞、佳維成紅糖做法:枸杞和紅棗放在最后，可以燉。特別適合常年手腳冰涼、貧血的女性。3、豐胸美容豐胸美容湯材料:雞蛋、米酒、紅棗、賈偉成紅糖、枸杞子做法:紅棗、枸杞子加水煮沸，加入賈偉成紅糖，加入米酒，打入雞蛋，煮沸。4、滋陰、抗衰老、養顏、排毒、滋陰解毒湯材料:銀耳、紅棗、枸杞、賈偉成紅糖做法:銀耳浸泡后與枸杞、紅棗一起燉，關火前加入賈偉成紅糖。5.暖宮湯材料:山楂、大棗、賈偉成紅糖做法:將山楂、大棗洗凈，加入賈偉成古法紅糖小火熬煮，酸甜適口，溫補效果好。

正常月經期沒有明顯的疼痛感，但有一種正常的下墜感。如果有疼痛不適，就叫痛經，痛經因人而異。如果很輕痛經，不會影響你的生活和工作，如果嚴重的痛經引起不適、疼痛，甚至失眠、無法上班，則應根據病因進行分析。痛經最常見的病因是子宮內膜異位癥，是女性的常見病、多發病，10%-20%的女性會得子宮內膜異位癥，主要表現為痛經，月經來潮后疼痛逐漸加重。但是每個人的表現都不一樣，有的人盆腔包塊，叫巧克力囊腫，有的人子宮腺肌病。重度痛經應進行相應檢查，確定是否為子宮內膜異位癥所致痛經，如果是子宮內膜異位囊腫，俗稱聰明囊腫，就需要進行腹腔鏡手術。如果是子宮腺肌病，可以用藥物治療，包括止痛藥、閉經藥、曼月樂環等，所以一旦痛經病情惡化，就要警惕子宮內膜異位癥，確診后進行相應治療。找到根源才能有效緩解痛。