2、紅糖水，寒性體質痛經喝點紅糖水也有緩解作用,10%-20%的女性會得子宮內膜異位癥，主要表現為痛經，月經來潮后疼痛逐漸加重,重度痛經應進行相應檢查，確定是否為子宮內膜異位癥所致痛經,如果有疼痛不適，就叫痛經,痛經因人而異,找到根源才能有效緩解痛經,快速解決方案痛經方法:1。1、痛經怎么辦快速解決快速解決方案痛經方法:1。止痛藥片。疼痛嚴重的時候建議吃點止疼片，偶爾吃點一般不會有影響。2、紅糖水，寒性體質痛經喝點紅糖水也有緩解作用。3、提拉腹肌，平躺再提拉腹肌也能緩解疼痛。4、睡前敷腹部，用花，敷在小腹...