這時候你可以根據自己的喜好選擇炒菠菜或者像這樣把菠菜放入盤中，直接拌上鹽和雞精，最后淋上一點香油即可食用,2分鐘后撈出菠菜瀝干,炒菠菜做法:食材:菠菜適量，蒜、鹽、油,炒菠菜做法:食材:菠菜適量，蒜、鹽、油,炒菜菠菜主料:菠菜300g,做核桃油蒜拌菠菜，爆炒菠菜，粉條鮮肉菠菜湯，菠菜炒雞蛋等,拌核桃油蒜菠菜、炒菜菠菜、鮮粉條菠菜湯、菠菜炒雞蛋等。
拌核桃油蒜菠菜、炒菜菠菜、鮮粉條菠菜湯、菠菜炒雞蛋等。炒菠菜做法:食材:菠菜適量，蒜、鹽、油。菠菜洗凈切小塊，蒜瓣切片。鍋里熱油，放入蒜片爆香，放入菠菜翻炒，放入少許鹽，自下而上翻炒，翻炒。做核桃油蒜拌菠菜，爆炒菠菜，粉條鮮肉菠菜湯，菠菜炒雞蛋等。炒菠菜做法:食材:菠菜適量，蒜、鹽、油。1、菠菜洗凈切小塊，蒜瓣切片。2.鍋里燒熱油，放入蒜片爆香，加入菠菜并翻炒，加入少許鹽，翻炒時從下往上翻，翻炒。
2、炒 菠菜怎么做把菠菜上的老葉子去掉，洗干凈。準備一壺水，燒開，在沸水中焯一下菠菜，需要多長時間？兩到三分鐘就可以了。提示:菠菜含有草酸，會阻礙人體對鈣的吸收，經過這樣的處理，可以去除菠菜中的草酸，同時也去除了澀味。2分鐘后撈出菠菜瀝干，這時候你可以根據自己的喜好選擇炒菠菜或者像這樣把菠菜放入盤中，直接拌上鹽和雞精，最后淋上一點香油即可食用。味道清淡，鮮美可口，炒菜菠菜主料:菠菜300g。輔料:大蒜3瓣，鹽1茶匙，油3湯匙，方法:1。將蒜拍松，加入油，大功率炒2分30秒，2.洗干凈菠菜，切段，放入耐熱袋中，加鹽炒蒜和油，扎好袋口，用大功率煮3分鐘，然后取出倒入盤中。
