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1，糯米的熱量大嗎和大米相比呢

糯米每100克中含有蛋白質5．1克至8．1克，碳水化合物75．6克至85克，可供熱量344千卡至363千卡。中醫認為，糯米味甘、性溫，具有補中益氣的食用價值。 100克大米蛋白質100 脂肪6.7 糖 0.8熱量 1420

糯米。

糯米的熱量大嗎和大米相比呢

2，糯米熱量高嗎糯米熱量是多少

1、每100克糯米含有116大卡的熱量，它屬于一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可占全天熱量的55%左右，也算是一種熱量不高的食材，而且相對米飯來說，它的熱量稍比米飯的要低哦！ 2、116大卡的熱量，只要你慢走60分鐘就能消耗掉了，因為據數據統計慢走60分鐘是可以消耗掉180千卡熱量的，你還在擔心什么？如果是以30分鐘為一單位的話，打籃球消耗熱量165千卡，開汽車55千卡，做家務67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡。

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3，糯米熱量高嗎

熱量比一般大米高,如果減肥,最好不要吃太多含淀粉太多東西,所有主食都含有非常高的淀粉

比米飯高比米飯高

高

看相對什么谷物了

還算可以！

糯米熱量高嗎

4，糯米的熱量是多少

每100克糯米含348千卡熱量。糯米所產的熱量比一般糧谷都高，因此自古被列為營養上品。糯米含鈣高，而且富含B族維生素，碳水化合物含量也是谷物中較高的。糯米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量淀粉等營養成分。糯米宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收。但是不宜多食，因其性黏滯，難以消化。擴展資料：吃糯米的好處1、健脾胃糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。2、緩解尿頻癥狀糯米的收澀作用明顯，祖國醫學認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經常出虛汗的人，可以經常食用糯米，既可防病又能強身。3、幫助御寒糯米是溫性的食材，冬天外界的溫度較低，吃溫性的糯米，能滋補身體。不宜吃糯米的人群1、糖尿病患者糯米有很高的含糖量，并且鈉的含量也較高，須知高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥。所以一般情況下會建議糖尿病人不要吃糯米。2、胃腸道病患者糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔?；嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。3、濕熱痰火偏盛之人凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。參考資料來源：百度百科-糯米人民網-吃糯米能健脾胃御寒但這三類人不宜吃糯米

5，關于糯米飯的熱量

你誤會了生的糯米每100克熱量是348卡煮熟后的糯米飯每100克熱量是116卡一個是生，一個是熟的，熱量當然有差別在煮的過程中，要加入大量的水，熱量也就大大減少我們吃的肯定是煮熟后的糯米飯了呵呵所以應該按100克116卡來算

糯米飯 (熱量:116卡/100g)。　　100g所含熱量需要散步80.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物26.10克;脂肪0.33克;蛋白質2.43克。

糯米飯的熱量(以100克可食部分計)是116大卡(485千焦)，單位熱量較低。每100克糯米飯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

大概100克，360幾卡，反正比飯要高。

6，糯米的熱量很高嗎

糯米的熱量和減肥功效別名：元米、江米熱量：348 大卡（100克）功效：二星減肥食物，單位熱量較高分類：谷類，稻米類來源：薄荷核心食物庫介紹糯米又叫江米，是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。營養價值1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；2. 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。食用效果糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。適用人群一般人群都能食用1. 適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用；適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用；2. 凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。

7，糯米的熱量很高嗎

糯米的熱量和減肥功效別名：元米、江米熱量：348 大卡（100克）功效：二星減肥食物，單位熱量較高分類：谷類，稻米類來源：薄荷核心食物庫介紹糯米又叫江米，是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。營養價值 1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；2. 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。食用效果糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。適用人群一般人群都能食用1. 適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用；適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用；2. 凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。

是，性溫，不易消化

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