北京這邊一般情況下每小時三百多，貴的有千八百的，一對一教，健身房也高檔，許多私教錢多少還與健身房所處地理位置、空間大小、裝修水平、里面的設施設備相關，好的私教錢也抬高，這涉及房屋租賃費多少也有關，但是私教水平參差不齊，有的根本沒有專業技能，也不是科班出身，上來就想教。

1、一般健身私教多少錢？

北京這邊一般情況下每小時三百多，貴的有千八百的，一對一教，健身房也高檔，許多私教錢多少還與健身房所處地理位置、空間大小、裝修水平、里面的設施設備相關，好的私教錢也抬高，這涉及房屋租賃費多少也有關，但是私教水平參差不齊，有的根本沒有專業技能，也不是科班出身，上來就想教。私教水分比較大，你要長好眼珠，多觀察，不要上來就買課，

2、健身一定要請私教嗎？

實話實說，不管你是剛接觸訓練的健身小白或者是有一定訓練經驗的健身老炮都是需要教練的。新手需要教練指導和糾正動作，熟悉什么目標肌肉的發力感，制定訓練計劃和飲食標準，幫助你鼓勵你在想放棄的時候繼續堅持，而健身老手需要教練是因為教練可以在你自己看不到的視角幫你校正動作。在遇到大重量或者說是沖擊平臺期的時候給予保護，

而且人都是有惰性的，教練可以在旁邊鼓勵你督促你。但是這些事情所有的前提是你找到一個靠譜的專業的教練，而現在咱們國內的健身行業，在健身房里的所謂私人教練不論是教學的水平還是做事情的態度都是參差不齊。絕大部分的教練都是沒有其專業的國家方面的認證，都是在一些所謂的培訓機構培訓個一段時間就搖身一變成健身教練了，有的甚至培訓個一周就開始上崗了。

就算來到健身房工作，這些個教練第一個想法也不是怎么把教學做好，滿腦子想的就是怎么開單子怎么增加業績，就拿幾乎所有的健身房里的套路來說。每次辦卡都會送你兩節所謂的私教體驗課，與其說是體驗課不如說是一個騙人掏錢的大坑，第一節課會對你做各種體適能的訓練，然后結合你的情況會告訴你，你的身體怎么怎么差，需要做什么樣的訓練。

剛剛接觸和走進健身房的人十個里面十個身體素質都是有問題的，怎么樣都能找出毛病，這個時候教練就會對你說需要一個大概10個月的訓練周期。為什么不說12個月？因為大多數學員辦的都是年卡，再讓你辦12個月的私教，吃相太難看，每周訓練三到四次一個月就算15次，一節課按200算，一共就是三萬塊。如果你不買就會對你軟磨硬泡的甚至威脅恐嚇你，

就算你買了十幾二十節課。也不能保證教練的教學質量或者這個教練能不能給你上完課，因為教練和健身房需要錢$_$會繼續想法讓你續課掏錢，不是我們不愿意花錢去健身，只是這種做法令人十分反感，這還不算那些收過錢就跑路的教練和健身房。但是也是有很多專業負責任當然教練的，所以在條件允許的情況下，請一個教練對自己的幫助還是非常大的。