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1，吃什么養(yǎng)肝
2，健肝的食物有哪些
3，吃什么養(yǎng)肝
4，吃什么最養(yǎng)肝

1，吃什么養(yǎng)肝

維生素B+卵磷脂

吃什么養(yǎng)肝

2，健肝的食物有哪些

可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫(yī)說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子肝炎可以吃醋泡或腌的生梨

健肝的食物有哪些

3，吃什么養(yǎng)肝

1、維生素豐富的養(yǎng)肝食物維生素豐富的養(yǎng)肝食物選擇：維生素在肝病時貯存會降低，如不及時補充，就會引起體內(nèi)缺乏。為了保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害，應適量多吃。　　推薦食物：小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、莧菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、蘋果、西瓜、葡萄等。　　養(yǎng)肝食物禁忌：肝硬化、肝腹水、肝炎急性期等病情較嚴重時不宜吃生冷瓜果。 2、能提供全面營養(yǎng)的養(yǎng)肝食物全面營養(yǎng)類養(yǎng)肝食物的選擇：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，可有助于肝臟結(jié)構和功能的維護和修復。　推薦養(yǎng)肝食物：雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等，提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。與其他動物性食品如豬肉、羊肉等相比，飽和脂肪酸的含量少，避免過多的脂肪供給加重肝臟代謝負擔，防止引起脂肪肝或肥胖。養(yǎng)肝食物禁忌：肝硬化病人吃魚要謹慎，忌食沙丁魚、青花魚、秋刀魚和金槍魚。 3、對身體有補益作用的輔助養(yǎng)肝食物此類食物可以增加人體免疫力或有補益脾胃的作用，對肝病患者養(yǎng)肝有一定輔助作用。推薦食物：蔥、生姜、蒜苗、韭菜等能祛陰散寒，對人體陽氣生發(fā)很有好處。大棗、山荮、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭等甘味食物，則有補益脾胃的作用。　養(yǎng)肝食物禁忌：肝硬化和肝病癥狀明顯時不易食用辛辣食物，肝硬化門靜脈高壓時不宜食用高纖維和較硬的食物，避免摩擦損傷胃腸道，引起消化道出血。

勾指法：將左手食指和右手食指相勾于胸前，然后用力向兩側(cè)拉，同時做深呼吸，放松時從口中漸呼氣。此法宜在睡前和晨起后做，時間以5分鐘為宜。　　飲食法：夏季，應想方設法增強食欲，宜多食一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、甘薯等，少食動物脂肪的食物，避免食用發(fā)霉變質(zhì)的食物。平時要做到按時用餐，消化功能不好的老人宜采取少食多餐的辦法，以保證營養(yǎng)攝入。　　忌酒法：酒精是肝臟的死對頭。肝臟對酒精的代謝和解毒能力是有限的。據(jù)科學分析，每天每公斤體重可代謝1克酒精。如果飲酒過量，不但降低肝功能，同時強烈刺激胃酸分泌，易造成胃炎、胃潰瘍等胃病。　　飲水法：春季多飲水不僅可增加循環(huán)血量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排除，而且可降低代謝產(chǎn)物、毒物對肝臟的損害，有利于腺體尤其是膽汁的分泌。

1、大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。 2、海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等 3、西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。 4、含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5、可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食 6、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等 7綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。

吃什么養(yǎng)肝

4，吃什么最養(yǎng)肝

性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養(yǎng)素，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。其次，要順應春升之氣，多吃些溫補陽氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥。這類蔬菜均性溫味辛，既可疏散風寒，又能抑殺潮濕環(huán)境下孳生的病菌。

你好，您這問題我給您一些參考。脂肪肝癥狀的臨床表現(xiàn)較多，病人多無自覺癥狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、肝區(qū)脹滿、疼痛等感覺。由于患者轉(zhuǎn)氨酶常有持續(xù)或反復升高，或者出現(xiàn)黃疸，易誤診為肝炎。針對脂肪肝的治療可以采用以下的方法：一、飲食調(diào)理脂肪肝患者應少食酒、動物油、動物內(nèi)臟、煎炸食品等，上述食品容易加重肝臟負擔，繼而使肝區(qū)疼痛等癥狀增加，可以選擇山楂、燕麥、玉米、無花果等食物，尤其是山楂，其含有的萜類及黃酮類等成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。二、生活調(diào)理脂肪肝有較多分類，需要找出病因，對癥治療，如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食；有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。三、藥物治療生活調(diào)理沒有顯著效果的，應該選擇藥物進行治療。脂肪肝以中藥長期調(diào)理為最佳治療方法。中藥適宜選擇降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積，保肝護肝的藥物，如葵花護肝片。西藥常選用保護肝細胞、去脂及抗氧化劑等，如熊去氧膽酸、水飛薊素、還原型谷胱甘肽等。希望會對你有幫助...

沒有最好的，只要最喜歡的

還是以食補為宜。1.中醫(yī)主張：五色食物養(yǎng)五臟——紅色食物養(yǎng)心；黃色食物養(yǎng)脾；綠色食物養(yǎng)肝；白色食物養(yǎng)肺；黑色食物養(yǎng)腎所以，養(yǎng)肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。 2大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。3海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等 4含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食 6綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃。最后推薦一樣——枸杞！補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益開水治百病人只要一上火，就會肝火旺，就會口臭。。太旺的話還會胸悶不管生什么病，醫(yī)生都會建議你多喝熱開水。開水，生津解渴，有利于血液循環(huán)，有助于腎，多排尿，少結(jié)石，開水，有利于咽喉，少發(fā)炎，呼吸道，聲帶，扁桃體，這些地方喝開水都是直接受熱的地方，效果最好開水。對胃熱的人是最好的調(diào)劑，微熱的人也是最容易上火，吃藥都有副作用，特別是消炎藥對腎不好。開水是直接的稀釋消化記得是開水，不是冷的，最好能喝的你盡量的溫度，。效果越好

1、多喝水肝臟不好的患者，一定要注意，每年的春季和冬季天氣干燥、氣溫也不穩(wěn)定，一定要多喝水，注意保暖，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。 2、肝臟不好的患者飲食均衡多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃對肝臟有刺激性的食品，因為現(xiàn)在的蔬菜和水果含有大量的農(nóng)藥，食用前一定要清洗干凈，多吃含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等食物;多吃蘑菇、木耳、雞蛋、牛奶、魚等，少吃一些肉類，木耳、蘑菇能夠增強人體的免疫力，雞蛋、牛奶、魚等有利于消化，減少肝臟的負擔，也可以及時修復肝損傷。不要暴飲暴食或饑飽不勻。 3、養(yǎng)肝抗寒湯韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。 4、護肝驅(qū)寒茶蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。蔥白生姜茶：大蔥 1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水 1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉 1大撮，調(diào)入生姜汁 1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風寒感冒。