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補血的食物,吃什么食物補血

來源:整理 時間:2023-03-19 07:52:06 編輯:好學習 手機版

1,吃什么食物補血

紅棗,豬肝等

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動物的肝臟。一些紅色的食物

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常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等. 1、紅棗煲水,水開后放紅塘,煮一下,最后放雞蛋就好了, 2、黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補血的

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文章TAG:補血食物吃什么什么補血的食物

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