現在我就來說說醋泡花生米的作法：將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周后，每日早、晚各吃10粒,現在我就來說說醋泡花生米的作法：將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周后，每日早、晚各吃10粒,花生泡醋的正確做法,對于高血脂、高血壓、糖尿病患者，日常食用一些醋泡花生會是有很好的保健作用。
對于高血脂、高血壓、糖尿病患者，日常食用一些醋泡花生會是有很好的保健作用。現在我就來說說醋泡花生米的作法：將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周后，每日早、晚各吃10粒。在服用過程中，注意觀察血壓下降情況。血壓比較穩定后，可每隔2～3日服用一次。此方對降血脂、防止血栓形成都有一定作用。原料：花生50克，米醋半瓶。熟、生花生米均可。做法：1、用花生米50克。2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陳醋。3、醋要沒過花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。4、大概一個星期就可以吃了。生花生洗凈倒入老陳醋，裝入密封罐，醋要沒過花生，密封一星期，開蓋即可使用，每天10-20粒。可以加點蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的；食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，堅持吃才有效果。生吃比煮熟或油炸更有保健作用的
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