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清火的蔬菜，什么蔬菜吃了可以清火

來源：整理 時間：2023-05-22 14:08:53 編輯：好學習 手機版

1，什么蔬菜吃了可以清火

青（清）菜

什么蔬菜吃了可以清火

2，哪些蔬菜是去火的

清熱敗火食物 （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。

哪些蔬菜是去火的

3，哪些蔬菜可以清火氣

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶.蘆薈.姜.綠豆.苦瓜.胡蘿卜.冬菇.苦菜、芹菜、芥蘭、等屬清火類!
香蕉。蘋果。
芥菜 .空心菜 大白菜 冬瓜
苦瓜，黃瓜，大頭菜，椿牙

哪些蔬菜可以清火氣

文章TAG：清火蔬菜什么可以清火的蔬菜

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