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易經系辭語:“易有太極，即二儀之生”，其中太極是天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。兩器是太極的陰陽器。族譜上也說，“兩儀生四象，四象生八卦”。意思是說，浩瀚宇宙中的一切事物和現象，既有陰陽，也有外和內。但它們既對立又相互依存，這是物質世界的一般規律，是許多事物的程序和起源，是事物產生和毀滅的根本原因。
第一式開始，第二式鬃毛野馬，第三式亮翅白鶴，第四式曲膝步，第五式搖手琵琶，第六式曲背臂，第七式左弓尾，第八式右弓尾，第九式單鞭，第十式云手，第十一式單鞭，第十二式高亢馬，第十三式右腳蹬，第一式。第十八式左右穿梭，第十九式海底針，第二十式閃光臂，第二十一式轉動移動，第二十二式封合，第二十三式交叉手，第二十四式封合。擴展素材:太極拳擊練習的呼吸方法有自然呼吸法、腹前呼吸法、腹后呼吸法、拳擊勢呼吸法。以上呼吸方法，無論采用哪一種，都要自然、均勻、精細，呼吸要緩慢，要與動作自然協調。初學者使用自然呼吸。
3、跆拳道品勢 太極二章跆拳道素質太極第二章太極第二章素質內涵:太極第二章是應用八卦中表達“joy”(交換)的一組動作，代表沼澤。動作要輕柔有力，所以柔中有柔，剛中有柔，剛柔并濟，以下是我帶來的《跆拳道素質太極第二章的`相關內容。希望對你有幫助，太極第二章新招式包括上直拳和前踢。《練習-0》第二章旨在進一步鍛煉身體的協調性，特別是對身體中樞的起伏有嚴格的要求，這是跆拳道的必修7級。注意:前踢和直拳要同步完成，中、內塊左右各做一次時，要以腳掌前側為軸旋轉。太極第二章的路線最后形成一個“王”字，從起點出發，最后回到起點，共18個動作。
