亚洲精品一区二区三区四区高清,亚洲福利影院,欲色天天网综合久久

本文目錄一覽

1，羽毛球揮拍的正確姿勢最好帶圖
2，羽毛球揮拍問題
3，羽毛球怎樣揮拍才是正確的希望能附圖
4，怎樣打好羽毛球怎么揮拍

1，羽毛球揮拍的正確姿勢最好帶圖

http://www.yumaoclub.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=11&ID=2162&replyID=2162

羽毛球揮拍的正確姿勢最好帶圖

2，羽毛球揮拍問題

拿羽毛球對著墻壁來練，就像練打乒乓球，把手腕的扭轉跟力量搞上來。找到發力的技巧，真正打的時候，就能協調了。

這種感覺大家都有過。。。適應就好

羽毛球揮拍問題

3，羽毛球怎樣揮拍才是正確的希望能附圖

準備姿勢發球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網，右腳在后，腳尖稍向右側，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指夾持住羽毛球中部，自然抬舉干胸前方；右手正手握拍自然屈時舉至身體的右后側，呈發球前的準備姿勢。擊球動作持球手松開，使球自然下落；右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環引拍動作，同時開始轉體，當拍揮至身體右側前下方擊球點上的瞬間，前曾迅速內旋帶動手腕閃動展腕發力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳上。擊球后的動作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動。多看看視頻吧。。

羽毛球怎樣揮拍才是正確的希望能附圖

4，怎樣打好羽毛球怎么揮拍

打高遠球的揮拍的規范動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別別扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但當你堅持下來以后，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在后，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂后繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在后。在發力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球后迅速起動。揮拍速度與力量的關系。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重項目的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。原因就在于揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。