3、草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比較多，對于血糖較高或者糖尿病的人，在食用草莓時一定要控制量，否則可能會引起血糖增高草莓的功效和作用草莓的功效和作用有哪些,1、草莓的營養價值豐富，被譽為水果皇后，含有豐富的維生素C，維生素A，維生素E，維生素B，胡蘿卜素，鞣酸，花青素等營養物質,草莓有什么好處。

1、草莓的營養價值豐富，被譽為水果皇后，含有豐富的維生素C，維生素A，維生素E，維生素B，胡蘿卜素，鞣酸，花青素等營養物質。2、尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果，葡萄均高，所含的蘋果酸，檸檬酸，維生素B，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵的含量也比蘋果，梨和葡萄要高。3、草莓當中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A可以緩解夜盲癥，有維護上皮組織健康，宜目養肝，促進生長發育之功效。4、草莓還富含豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，改善便秘，預防痔瘡腸癌的發生

1、清涼止渴，因為從中醫食療的角度上來講草莓性味甘、涼，對于內火、陰虛火旺所導致的口渴、口干、咽喉疼痛的人，適當吃草莓有很好的清涼止渴的作用。2、健胃消食，因為從中醫食療的角度上來講草莓入脾經和胃經，對于消化不良、食欲較差、脘腹脹滿的人，適當吃草莓有很好的健胃消食的作用。3、草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比較多，對于血糖較高或者糖尿病的人，在食用草莓時一定要控制量，否則可能會引起血糖增高

吃草莓確實可以為身體帶來許多的好處，草莓當中含有豐富的維生素c，每天吃幾個便可以為身體補充充足的營養，并且草莓當中的含糖量僅有蘋果的一半，熱量也較低，因此草莓可以放心食用。草莓當中除了含有豐富的維生素c之外，還含有葉酸、纖維等多種抗氧化劑成分，對于保護心臟、降低心臟病發作有著一定的功效，日常適量的食用草莓可預防心血管疾病，還有助于降血壓，不少人步入老年階段時，記憶力會下降許多，對正常的生活會造成影響。而草莓中含有的黃酮類物質可起到抗氧化作用，能夠保持頭腦清醒，有助于消除大腦中的壓力，可減少年齡給大腦帶來的一些負面影響，草莓中含有的物質可降低患癌的風險，有助于抑制癌細胞的活性，對于一些血液疾病也起到預防的作用。草莓中還含有對心臟健康有利的葉酸，可降低冠心病出現的概率，因此吃草莓對身體有著多種好處，但一定要適量食用，避免過猶不。