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1，來了怎么辦老梁告訴你遠離糖尿病的絕招

糖尿病的防治要走好三步！對癥用藥根據糖尿病類型及患者病情來選擇治療方式。1型糖尿病需要用胰島素治療。2型糖尿病口服降糖藥或者胰島素治療。如果血糖控制得不好，可采用聯合治療方式，中西藥聯合用藥。西藥主管快速降血糖，中藥側重內在調理，防治并發癥。如胰島素或二甲雙胍聯合中藥參芪降糖顆粒，降糖的同時還降脂、糾正血液流變學異常，針對糖尿病常見并發癥有顯著改善作用。健康飲食飲食是控制血糖最基礎的手段。《中國糖尿病膳食指南》，里面為糖尿病患者推薦了“吃、動平衡，合理用藥”等八大營養健康建議。1. 吃、動平衡，達到或維持健康體重2. 主食定量，粗細搭配，全谷物、雜豆類各占三分之一3. 多吃蔬菜，水果適量，種類、顏色要的豐富4. 常吃魚禽，蛋類、畜肉要適量，加工肉類要限制5. 奶類、豆類餐餐有，零食加餐合理選擇6. 清淡飲食，足量飲水，限制飲酒7. 細嚼慢咽，注意進餐順序8. 注重自我管理，定期接受個性化營養指導積極鍛煉養成每天鍛煉的好習慣，可以降低血糖水平，還能提高胰島素敏感性。糖尿病患者適合做有氧運動，運動不宜過大。最好咨詢醫生，選擇合適自己的運動方式和運動時間。

你說的這個情況出現糖尿病一定要控制好血糖否則容易出現一些嚴重的病發癥，建議服用衛利復，有很好治療胃潰瘍和胃炎的作用，可以抗幽門螺桿菌感染。

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2，怎樣防治糖尿病

防糖尿病要忌的飲食因素 (1)低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。 (2)限富含淀粉食品和忌高糖食品：富含淀粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷類)，進入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。 (3)限制脂肪類和蛋白質的攝入量：糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血癥。糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。 (4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。 (5)遠離煙酒：酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。（摘自：求醫問藥網 http://www.jk58.com）吸煙有百害而無一利，煙堿可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高；吸煙可導致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸煙能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風等嚴重并發癥。因此，糖尿病患者，必須忌煙。 (6)少吃酸性食品：糖尿病人的體液多呈酸性。谷類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝后，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以營養學上稱其為酸性食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱堿性，吃生菜對本病就有較好的療效。參考資料：http://www.jk58.com/article/110/143/2005921145016.htm

怎樣防治糖尿病

3，怎么可以更好的預防糖尿病

糖尿病是一種慢性病,它是由于身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當地利用胰島素所致。它的特征表現為血液中葡萄糖的濃度異常升高及尿中有尿糖。預防良好的生活方式對于糖尿病的預防非常關鍵,應該注意以下4 個要點: 1. 了解糖尿病的知識,從而了解更多的防治措施。 2. 要少吃一點,就是讓攝取的總熱量少一點,不但主食要少吃,而且副食,特別是高熱量的副食也要少吃。 3. 要經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食,再加上增強了鍛煉,體重就不至于過胖。4. 心理調節。一個好的心態對糖尿病的預防也是有其積極作用的。因為吃得多、鍛煉少容易引起血糖升高,各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗,促使糖尿病的發生。癥狀糖尿病的典型癥狀為“多尿、多飲、多食和消瘦”,簡稱“三多一少”。其含義為:排尿次數和尿量增加,常有口渴、口干而飲水量增加,有饑餓感而飯量明顯增加,與之伴隨的是體重的明顯減輕。但是,有50 %以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期無任何明顯的癥狀。此外,糖尿病還有一些不典型癥狀需要給予注意,如:乏力、反復感染、傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降、性功能障礙等。診斷標準及分型空腹尿糖陽性是診斷的重要線索,空腹血糖≥7. 0mmol/ L ,餐后2 小時血糖或隨機血糖≥11. 1mmol/ L 可診斷為糖尿病,再結合臨床癥狀作出最終診斷。有三種基本的糖尿病類型,它們分別為Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病。Ⅰ型糖尿病:病人體內只能產生少量或者不能產生胰島素。本型可以發生于任何年齡,且在兒童和青年人中更多發生。在中國糖尿病人中,此型僅占一小部分。這類糖尿病患者必須用胰島素治療,又稱胰島素依賴型糖尿病。 Ⅱ型糖尿病約占我國糖尿病患者的95 %。又稱為成年發病型糖尿病。此型糖尿病患者均不能分泌足量的胰島素以供身體之需,或者是產生的胰島素不能有效發揮作用,從而導致了血糖的升高,久而久之,還會出現一系列并發癥,如眼睛、腎臟、心臟和大血管病變等。妊娠期糖尿病是指婦女妊娠懷孕期間患上糖尿病。臨床數據顯示大約有2 % - 3 %的女性在懷孕期間可發生糖尿病,有近35 %妊娠期發生糖尿病的婦女可能發展成為Ⅱ型糖尿病。治療及用藥一、非藥物療法飲食控制是治療糖尿病的基礎,可以根據標準體重計算每日所需熱量,再計算出每日應攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例。飲食中可加入大量纖維素。1. 平衡膳食,以達到足夠的營養。 2. 避免高糖食物,如各種糖果、甜食。 3. 減少脂肪的攝入,除限制動物脂肪外,每日食用烹調油在20 克以下。 4. 避免油膩和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。 5. 避免含膽固醇高的食品,如動物內臟。 6. 選擇高纖維食物,如粗糧、含纖維高的蔬菜。 7. 定時定量進餐,可以少量多餐。 8. 保證蛋白質的攝入,每公斤體重攝入蛋白質1. 2 克,但不要過多。 9. 多飲水。 10. 在血糖控制好的情況下,可以在兩餐中間吃少量水果,并且減少相應主食攝入量。運動控制糖尿病至關重要,可以嘗試以下幾點: 1. 勤做操。科學家指出,即使斷斷續續做做保健操也能控制糖尿病的發展。要正確選擇做操的時間:飯后2 個小時,血液里糖分增加,這時做操有助于血液里糖分保持平衡。 2. 慢步小跑對心臟和血管有利。所以,每天半小時快步走或慢跑步,能同時防治兩種疾病:心肌硬死和糖尿病。 3. 減去多余的重量。減肥有助控制糖尿病。減肥3 公斤就能大大降低血液里糖的含量。二、藥物療法西藥非處方藥 Ⅰ型糖尿病者應當使用胰島素注射液,胰島素分短效及長效三種,根據病情在醫生指導下使用。 Ⅱ型糖尿病患者必須長期服用降糖藥物,常用的有兩大類,即磺酰脲類(甲苯磺丁脲、優降糖、美吡達、達美康、糖適平) 與雙胍類(降糖片、降糖靈) 。中成藥糖尿病患者可以根據中醫辨證選用中成藥輔助治療。常使用的藥品有參芪降糖片、金芪降糖片、益津降糖口服液、降糖丸、消渴丸等。還有卓奇諾膠囊可以清熱、除濕、滋陰等作用,適用于消渴癥。另外露水草膠囊也具有滋陰清熱。三、用藥須知 1. 藥物治療取決于病型、病情、年齡及肝腎功能,尚無固定的治療模式。患者必須在醫院確診后在醫師指導下,對癥使用各類藥物。 2. Ⅰ型糖尿病在飲食控制和運動療法的基礎上可用胰島素終身治療; Ⅱ型糖尿病在非藥物治療不能控制血糖時應開始藥物治療。 3. Ⅱ型糖尿病大多服用降糖藥,先選一種,調整適合劑量,療效不滿意時可加用雙胍類或磺脲類和胰島素,可能將空腹及餐后血糖、糖化血紅蛋白(HbA1c) 控制在接近正常范圍內,以延緩糖尿病并發癥的發生和進展。

少吃含糖的食物

怎么可以更好的預防糖尿病