注意心情愉悅舒適，減少憤怒，保證充足的睡眠，適當運動，對改善女性有很大幫助性功能,另外，女性功能低也和身體素質、狀態、心情有很大關系,氣虛腎虛的女性常吃大棗，可以增強性欲,性功能障礙主要有陽痿、早泄、射精功能障礙和性冷淡,性功能障礙并不可怕,女性障礙主要是性冷淡。
女性普通棗:含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、磷和蘋果酸。具有補氣血、健脾胃、助殷琦的功效。氣虛腎虛的女性常吃大棗，可以增強性欲。桑葚:又名桑果、桑葚子。含有果糖、葡萄糖、蘋果酸、琥珀酸、單寧、酒石酸、B族維生素、維生素C、鐵、鈣等。
女性功能低，可以通過吃一些營養豐富、富含雌激素的飲食來調節。常見的雌激素含量高的飲食有豆制品，如豆漿、豆腐、素雞、素鴨、素腸等。堅果、海鮮、海帶、紫菜、烏骨雞等。也有調節雌激素的作用，所以平時飲食可以適當注意補充。另外，女性功能低也和身體素質、狀態、心情有很大關系。注意心情愉悅舒適，減少憤怒，保證充足的睡眠，適當運動，對改善女性有很大幫助性功能。飲食方面，除了多吃富含雌激素、有調節雌激素能力的食物外，還要避免辛辣刺激性飲食，尤其是禁煙禁酒，不要隨便服用補品。
3、 性功能障礙的表現癥狀性功能障礙主要有陽痿、早泄、射精功能障礙和性冷淡。女性障礙主要是性冷淡，性功能障礙并不可怕。你需要去正規醫院的泌尿外科全面檢查原因，明確原因再進行針對性治療，一般來說，最有可能是激素水平的變化引起了性功能紊亂，所以可以采用口服激素作為替代治療。
