也可以切片石斛煮一會(huì)再喝,2.如果方便的話，將石斛研成粉末，每次服用3~5g,4.可以把鮮石斛磨成粉，用水沖著喝,這種方法適用于味道好的罐頭-0,這種方法適用于味道好的罐頭-0,3.石斛燉湯,2.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便,3.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便,洗錫石斛,洗錫石斛。

1。直接吃:Tin 石斛可以生吃。這種方法適用于味道好的罐頭-0。洗錫石斛。如果是市場(chǎng)上買的，可以洗干凈去皮，然后放進(jìn)嘴里咀嚼。3.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便。可以把新鮮的條切成片，然后加點(diǎn)開水沖泡，然后可以多次飲用。最后把剩下的鐵片石斛嚼碎吞下去。也可以切片石斛煮一會(huì)再喝。4.榨汁:先將鐵片石斛洗凈，去皮好，切成2-3cm左右的小塊，加入適量的水，然后放入榨汁機(jī)中榨汁。為了增加口感，可以加一點(diǎn)蜂蜜或者冰糖，味道會(huì)更好。

1。你可以煎服。每次10 ~ 30克。養(yǎng)胃生津。也可以水喝，每次3 ~ 5g。2.如果方便的話，將石斛研成粉末，每次服用3 ~ 5g。3.石斛:益胃生津，滋陰清熱的功效。生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧、口干、煩渴、納差、干嘔、病后虛熱、視物模糊。可用于胃陰不足、發(fā)熱傷津。腎陰虛證。食療每日10 ~ 15g，鮮品30g即可。熬湯，泡茶，熬膏。

1。將石斛的鮮條洗凈，放入榨汁機(jī)中。榨汁后直接飲用。隨時(shí)都可以喝，營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)流失。每人每天只能用20~30克左右。2.煮了吃。水煮石斛新鮮條索或楓樹球果加水煎煮，可單獨(dú)煎煮，也可與其他藥材、配料一起煎煮。要保證石斛的營(yíng)養(yǎng)成分充分煮沸，最好將鐵片石斛煮沸10分鐘后再加入其他材料。3.石斛燉湯。石斛含有多糖營(yíng)養(yǎng)成分，可以和雞鴨魚肉等蛋白質(zhì)含量高的食材一起烹飪，或者加入薏仁、銀耳等滋補(bǔ)食品，對(duì)養(yǎng)胃很有好處。4.可以把鮮石斛磨成粉，用水沖著喝。適量食用可預(yù)防糖尿病，養(yǎng)胃生津，明目解乏。

1。直接吃:Tin 石斛可以生吃，這種方法適用于味道好的罐頭-0。洗錫石斛，如果是市場(chǎng)上買的，可以洗干凈去皮，然后放進(jìn)嘴里咀嚼。2.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便，可以把新鮮的條切成片，然后加點(diǎn)開水沖泡，然后可以多次飲用。最后把剩下的鐵片石斛嚼碎吞下去，也可以切片石斛煮一會(huì)再喝。3.榨汁:先將鐵片石斛洗凈，去皮好，切成2-3cm左右的小塊，加入適量的水，然后放入榨汁機(jī)中榨汁，為了增加口感，可以加一點(diǎn)蜂蜜或者冰糖，味道會(huì)更好。