石斛怎么吃才有效石斛的吃法有幾種。如果是新鮮石斛可以生吃，比如直接嚼著吃，也可以加水或配合其它水果榨汁吃；也可以熟吃，比如煮水，燉湯，像石斛老鴨湯，就是比較滋陰的一道湯典。不過，煮過的石斛最好還是嚼巴嚼巴吃掉，因為石斛最起效用的是里面那種嚼著黏牙的膠質，短時間的燉煮并不容易充分發掘石斛效用，尤其是鐵皮石斛，是比較耐煎熬的。如果是干石斛可以燉煮煲湯，同上，還可以打成粉，可以只用水兌服，也可以放入燉好的湯水中或與湯水一起燉煮服用，單吃或配合其它食物一起也可以。注意：石斛與凝水石、巴豆相克；不宜與僵蠶、雷丸...

也可以切片石斛煮一會再喝,2.如果方便的話，將石斛研成粉末，每次服用3~5g,4.可以把鮮石斛磨成粉，用水沖著喝,這種方法適用于味道好的罐頭-0,這種方法適用于味道好的罐頭-0,3.石斛燉湯,2.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便,3.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便,洗錫石斛,洗錫石斛。1、鐵皮石斛的食用方法鐵皮石斛的食用方法是什么1。直接吃:Tin石斛可以生吃。這種方法適用于味道好的罐頭-0。洗錫石斛。如果是市場上買的，可以洗干凈去皮，然后放進嘴里咀嚼。3.泡茶:用鐵片石斛泡茶也很方便。可以把新鮮的條切成片，然...