孕婦吃橄欖明顯促進腹中胎兒的大腦發育，但需要注意的是孕婦吃的時候橄欖，不能一次吃太多，要小心,可食用橄欖,Hello孕婦可以吃橄欖因為可以補充維生素C，但是不要用太多，以免消化不良,平時有些缺鈣孕婦也可以吃橄欖來補充身體需要的鈣,孕婦食用鮮橄欖,孕婦孕期可以吃橄欖因為可以更好的幫助孕婦促進消化，及時預防孕期惡心嘔吐。
可食用橄欖。橄欖吃起來很酸，不能一次大量食用。每100g 橄欖含水分83.1g，蛋白質1.2g，脂肪1.09，碳水化合物12g。130微克胡蘿卜素、0.01毫克硫胺素、0.07毫克核黃素、0.4毫克煙酸、1.24毫克維生素E、169毫克鉀、2.1毫克鈉、13毫克鎂、0.16毫克錳、0.08毫克鋅、0.04毫克銅、0.3毫克硒，此外還有揮發油、香醇、維生素C和單寧。其果仁中含有橄欖油，是一種營養價值很高的食用油。
Hello 孕婦可以吃橄欖因為可以補充維生素C，但是不要用太多，以免消化不良。孕婦孕期可以吃橄欖因為可以更好的幫助孕婦促進消化，及時預防孕期惡心嘔吐。而且白菜還有一些解毒潤肺的作用。孕婦吃橄欖明顯促進腹中胎兒的大腦發育，但需要注意的是孕婦吃的時候橄欖，不能一次吃太多，要小心。也可能會出現拉肚子的癥狀，而且在懷孕初期孕婦最好選擇一些中性的水果來吃，這樣不會給身體帶來過多的營養。除了橄欖，還可以吃一些其他的干果，比如腰果、杏仁等。在這些干果中，蛋白質還富含多種維生素，對身體消除疲勞、補充體力很有幫助，還能促進孩子的身體發育。
3、甜 橄欖 孕婦能吃嗎孕婦食用鮮橄欖。橄欖的果肉中含有脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素C、磷、鐵等礦物質，對孕婦的健康和寶寶的大腦發育有很大的幫助，能增強孕婦的免疫力，對有益。橄欖具有清肺潤燥的作用，橄欖的種子脂肪含量高。孕婦適當食用一些橄欖油有清熱解毒、利咽化痰的功效，一些孕婦喉嚨不舒服的時候，也可以適當吃一些。橄欖中所含的鈣容易被吸收，可以減少或避免孕婦中患佝僂病的概率，平時有些缺鈣孕婦也可以吃橄欖來補充身體需要的鈣。雖然橄欖是孕婦和產后媽媽的最佳選擇，但如果孕婦有高血糖或糖尿病，孕期不建議吃孕婦和含糖量較高的食物。另外，值得注意的是孕婦不可食用黑色橄。
