2.認知行為療法就是分散注意力，學會放松，可以改變身體對耳鳴的心理反應,4.舒緩情緒發生時不要焦慮耳鳴,臨床上很多病例耳鳴無法確定病因，也沒有特效治療方法，但可以通過對癥治療緩解,howto消除耳鳴上海市第六人民醫院劉副主任醫師32耳鳴發病機制復雜，與多種器質性損害和心理因素有關,5.耳鳴除上述方法外，還應在醫生指導下服藥。
how to消除耳鳴上海市第六人民醫院劉副主任醫師32耳鳴發病機制復雜，與多種器質性損害和心理因素有關。目前沒有絕對有效的-。臨床上很多病例耳鳴無法確定病因，也沒有特效治療方法，但可以通過對癥治療緩解。1.藥物治療:可遵醫囑使用鹽酸倍他司汀等改善內耳循環的藥物，B族維生素、甲鈷胺等神經營養藥物。如果發病與精神因素有關，可在醫囑下使用抗焦慮、抗抑郁藥物，或使用激素治療急性耳鳴。
耳鳴的自我治療主要是耳鳴習慣化治療、認知行為治療和掩蔽治療，也可以通過屏氣緩解。1.耳鳴習慣化療法是將心理治療和佩戴發聲器相結合，使患者對/12345677感到舒適。2.認知行為療法就是分散注意力，學會放松，可以改變身體對耳鳴的心理反應。3.掩蔽療法是用一種類似助聽器的裝置，產生低強度的聲音，降低耳鳴的感知。如果是聽力下降，也可以使用助聽器進行口罩耳鳴。4.憋氣主要是搓50下手，也能緩解耳鳴的癥狀。5.耳鳴除上述方法外，還應在醫生指導下服藥。可以用營養神經改善微循環的藥物，如甲鈷胺，也可以用改善內耳供血的藥物，如氟桂利嗪。
3、 耳鳴有什么緩解方法?1、生活護理飲食中多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪食物。避免呆在嘈雜的環境中，生活規律，多喝茶，綠茶之類的也可以，但是不要喝濃茶，以免刺激神經加重耳鳴。2、搓手掌療法，以固定的速度靜坐，搓手掌50次，手掌發熱時緊按雙耳門，如此6次，連作2-3天，3.按摩緩解。用雙手拇指和食指分別按壓耳朵的耳廓，自上而下反復揉搓，或者把小拇指插進耳洞，振動一下，然后突然撥出來。一次又一次的嘗試，有總比沒有好，然后配合藥物治療，效果會很好。4.舒緩情緒發生時不要焦慮耳鳴，當我們的耳朵嗡嗡作響時，我們通常會感到煩躁和憤怒，這反而加重了癥狀。所以要保持平和的心態，盡量把注意力放在別的地方，一方面積極尋求治療。
