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1，關于青少年生長發育

不影響。生理發育和身體發育是不矛盾的，可以同時進行

要生長，多補鈣和充足睡眠多運動才能有助于長高

關于青少年生長發育

2，青少年生長發育要補充什么

你幾歲呀？

你好！很高興能為你解答，這個時候牛奶不可缺少，買一箱回去，每天早上喝一瓶，有利于強健骨骼，促使骨骼生長，那你就可以長高了

青少年生長發育.可以補充鈣和維生素.

青少年生長發育要補充什么

3，青少年長發育期間要吃什么或干什么能夠有助于身高更好的發育啊

運動最重要，還有自己睡覺，飲食都得有規律。牛奶不能少，可以的話，晚上精良別通宵，對身體不好，而且更影響發育，是真的噢 ~~ !

沒什么不同

含蛋白質高的事物 +高碳水的事物

休息飲食心情調節好晨運散步小跑

牛奶是必須喝的,還有就是經常打籃球,睡眠要足夠

多運動，多鍛煉。營養均衡，盡量不挑食不偏食。千萬別暴飲暴食。

青少年長發育期間要吃什么或干什么能夠有助于身高更好的發育啊

4，青少年什么狀況是發育最快的

少年期（從11、12歲到14、15歲）在人的一生中，無論在生理上或心理上都是一個急劇變化的關鍵時期。這個一時期學生心理發展的特點，引起世界各國的生理學、心理學、教育學、社會學，以及倫理學界的重視。他們從不同側面強調了少年期在人的成長中的重要性，并提出了少年期是“反抗期”、“危機期”、“飛躍期”、“煩惱期”、“孤獨期”、“閉鎖期”和“心理上的斷乳期”等等的說法。但是，這些說法僅僅是從某一側面或角度談到了這一時期學生的心理特點，沒有揭示出少年期學生心理發展的根本特征。我們認為，少年時期處于人生的過渡階段，即從童年向青年過渡、從幼稚向成熟過渡、從不定型向定型過渡的時期，因而過渡性是少年期學生心理發展的根本特征。而且，與人生的其他階段相比較（與童年期、青年期、成年期比較），少年期學生的心理發展具有變化大、周期短的特點，并且充滿著依賴與獨立、幼稚與成熟等種種錯綜復雜的矛盾。教師必須充分認識和掌握少年期過渡這一根本特點，并針對這一特點進行心理健康教育，促使其迅速、健康地完成這一過渡。

在14-17歲之間

青少年的成長在一天中的21時——23時這個期間發育最快。

體重增加，身高增加，第二性征開始顯現。

5，青春期長高的秘訣讓學生快速生長的長高秘訣

促進人體長高的激素——生長激素，在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右。睡眠時肌肉放松，有利于關節和骨骼伸展。若生長已經定型或者較緩慢的人群則可用美國【高&菲&特】（搜索時去掉&）來促使生長激素，從而輔助長高。可通過美國【高&菲&特】（搜索時去掉&）一點的輔助來幫助你長高。以刺激腦垂體自然分泌生長素，在增高因子和生長素釋放因子發揮作用期間，充分地補充腦垂體、骨骼、骨骺線發育所需的多種維生素和鈣質等全部營養素，保證青少年兒童的長高要求。一方面能刺激腦垂體分泌生長激素，并迅速補充發育過程中所需的營養物質，促進身高在短期內取得突破性的增長；另一方面美國延緩骨骺線提前閉合的時間，給青少年的骨骼留有充分生長發育的時間。

不過想問一下你是男生還是女生，女生基本到19歲左右就不長了，男生最大年齡可以長到22歲左右，不過營養搭配合理和加強鍛煉可以加大身高再次突破的可能性，年齡和身高有時不成同速，分先長和后長型的，通常男孩子跟爸爸的身高比較接近。你現在還處在青春期是很有長高的潛質的，記住一定重點加強伸張性運動，每天早上起床之前在床上伸個懶腰，蹬蹬腿，這樣有利于骨骼的開闊。不要熬夜，注意休息，有利于身體的新陳代謝，加強骨骼。應多吃瓜果蔬菜，主要以高蛋白食物和含鈣、鋅豐富的食物，如谷類、魚類、奶制品和干果類。保證休息時間和質量，少攝取油炸類、碳酸類食品，希望對你有所幫助。

6，青少年生長發育的因素有哪些

促進青少年生長發育，其實就是保障身高生長發育的最好條件。要把握時機，多管齊下，補充足夠的鈣，讓生長發育不應受到因鈣的缺乏而受到限制; 多運動; 保證充足睡眠，因生長激素是是睡眠中分泌的; 建立良好的生活飲食習慣。　　身高能否如意，取決于以下幾個因素：　　1）先天因素，主要是遺傳基因決定；　　2）后天因素，主要包括以下幾個方面：　　a. 飲食：提供身體生長發育的原料，人體需要多種營養來滿足身體生長發育的需求。骨骼的主要成份是磷酸鈣和骨膠原，所以鈣元素在骨骼的生長發育過程中起著舉足輕重的作用，如果不能提供足夠的鈣元素，正如＂巧婦難為無米之炊＂那樣，身體也會很無奈。并補充維生素D3，或每天曬太陽。維生素D3幫助鈣更好的吸收；補充鎂元素，鎂元素有助于鈣元素沉積于骨骼上。國外的鈣制劑大多是這三個捆綁銷售（鈣元素600毫克，維生素D3 400國際單位，鎂元素 50毫克）。　　b. 運動：運動會增加細胞的活力；刺激肌肉和骨骼的生長；主要以跑跳運動為主，如跑步，摸高，跳繩等。　　c. 睡眠：充足有效的睡眠有助于身體的生長，因促進為身體生長的激素生長因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足，睡眠質量差，對身高有負面影響。　　先天因素決定基本身高（預期身高），而后天因素決定預期身高的加減。如能很好地滿足身體生長的需要，身高會高于預期，反之，會低于預期。　　在正確的時間做正確的事，這是很關鍵的。而超過了身體的生長發育黃金時期，補什么作用都微乎其微。如你還在長身體，還有生長空間，抓緊時間，把握時機，做好你該做的事，來實現你想要到達的理想的身高。

1.營養２疾病３體育鍛煉４．合理的生活制度５社會因素６季節氣候幼兒不長個兒的心理因素！文/雅安指導專家/余展飛(心理學家) 小毛5歲，身高不足1米，父母為他做檢查，身體沒有疾病，兒童助長食物吃了很多也不管用。父母的身材不矮，但兒子卻比別的孩子矮了許多，實在讓父母憂心忡忡。經心理專家診斷，是由于心理上的各種因素影響了孩子生長發育。 ★心理因素有哪些？一般來說，孩子長得高或矮，只與父母的遺傳基因和身體健康有關聯。但心理學家發現，由于孩子的心理因素而引起癥狀嚴重影響到孩子的正常生長發育。這些心理因素包括： 1）因夫妻情感不和而產生家庭壓抑氣氛； 2）夫妻吵鬧而引起分居或離婚的單親生活； 3）家長失業或下崗出現低落的情緒； 4）對孩子期望過高而產生的壓力； 5）孩子管教太嚴而失去自信； 6）家長在吃飯時數落孩子產生逆反心理。 ★心理因素對孩子生長發育的影響孩子在生長發育過程中，不但要保持身體健康，也要注重心理健康，否則對孩子的生長帶來負面影響。心理因素的影響還是通過孩子的身體健康來反映： 1）家庭的壓抑感潛移默化地發生在孩子身上，孩子情緒不穩定； 2）孩子食欲不振； 3）孩子睡眠不佳，忽驚忽醒； 4）孩子消化道失調，有時拉稀，有時便秘，產生腸胃紊亂； 5）孩子抵抗力減弱，雖大病沒有，卻小病不斷。 ★父母如何調理孩子的情緒父母都希望自己的孩子健康地成長，在身體沒有疾病的情況下，孩子生長發育受到阻礙，就應考慮孩子的心理問題。 1）創造良好的家庭環境和輕松愉快的氛圍，不要因夫妻的矛盾讓孩子感到壓抑； 2）即使夫妻分居或離異，仍要一如既往地愛自己的孩子，讓孩子感到安全、幸福和自信； 3）在教育孩子上不要因孩子淘氣和不聽話，動轍就打罵孩子，懲罰孩子，而要多講道理，多鼓勵； 4）父母要針對孩子的實際情況來發展他，不要因過高期望而給孩子加壓力。 5）關注孩子的飲食，注意營養搭配，不要養成偏食習慣，決不能在吃飯時批評孩子或嚴斥孩子，影響孩子的食欲； 6）留心孩子的大便，若出現消化道失調，腸胃紊亂，就要及時就醫，不要拖延。 7）若孩子是心理原因造成身體發育的障礙，父母不要盲目給孩子吃助長藥，只要心理問題解決了，孩子生長激素分泌率就會恢復正常，到一定年齡段就能迅速增長。