2.燉肉:一般冬蟲夏草和肉一起燉半個(gè)小時(shí)最合適，而冬蟲夏草和不同的肉一起燉，保健效果不同,通常我們做一些燉肉的時(shí)候可以放蟲草進(jìn)去,我們應(yīng)該在湯快好的時(shí)候加蟲草因?yàn)橄x草不應(yīng)該煮太久，太久了它的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，所以我們大概是在湯快好之前加蟲草這樣燉出來的湯營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美,蟲草一定要用水煮開才能喝,我們可以把曬干的蟲草磨成蟲草粉，倒入膠囊。
1，泡茶喝。蟲草一定要用水煮開才能喝。因?yàn)榕莩鰜淼乃疁囟炔桓撸荒馨严x草中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡出來，所以我們要把它放在水里，用小火煮10到15分鐘左右。只有當(dāng)白開水可以飲用時(shí)，我們才能在喝完之后反復(fù)將其添加到水中，這樣才會(huì)既美味又營(yíng)養(yǎng)。2.燉湯喝。通常我們做一些燉肉的時(shí)候可以放蟲草進(jìn)去。我們應(yīng)該在湯快好的時(shí)候加蟲草因?yàn)橄x草不應(yīng)該煮太久，太久了它的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，所以我們大概是在湯快好之前加蟲草這樣燉出來的湯營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美。3.泡在酒里喝。中國(guó)人喜歡喝酒，尤其是藥酒。所以我們可以把蟲草放入酒中，這樣釀出來的酒很有營(yíng)養(yǎng)。每天喝一小杯，對(duì)我們的身體有非常好的滋補(bǔ)作用。4.制成膠囊。我們可以把曬干的蟲草磨成蟲草粉，倒入膠囊。如果每天服用一片，對(duì)我們?nèi)梭w會(huì)有非常好的作用。
1。燒水泡茶:在冬蟲夏草中加入約一杯水，用小火煮十分鐘，然后立即將水倒掉飲用，再煮十分鐘。倒出飲用后再煮沸，讓冬蟲夏草煮出來的水變淡。2.燉肉:一般冬蟲夏草和肉一起燉半個(gè)小時(shí)最合適，而冬蟲夏草和不同的肉一起燉，保健效果不同。3.研磨服用:將冬蟲夏草用粉碎機(jī)磨成粉末，然后裝入膠囊，每天定時(shí)服用。蟲草保健用劑量每日2克以內(nèi)，治療用劑量每日2-5克。
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