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1，吃什么下奶
2，吃什么發奶快
3，吃什么比較有奶水
4，吃什么能長奶水啊

1，吃什么下奶

鯽魚花生湯，豬腳花生湯，

吃什么下奶

2，吃什么發奶快

吃豬腳燉花生或者鯽魚湯，很快的

吃什么發奶快

3，吃什么比較有奶水

1、豬手甜醋姜湯（食材）豬手1只，冰糖20克、生姜200克、醋適量。特點：綿香嫩俱佳，甜酸辣可口，余味無窮。功效：此湯具有補血催乳，健胃散寒，增進食欲，養顏美容之功效。 2、花生木瓜甜棗湯食材：花生仁100克，木瓜500克，大棗6顆，冰糖1小塊。特點：綿甜嫩滑，香濃爽口。功效：木瓜里含有木瓜酶，它對乳腺發育很有好處，有催乳效果，與花生、大棗相搭配，增乳健體效果更好。 3、魚尾木瓜湯食材：木瓜600克。鯇魚尾2條，生姜3片，鹽半茶匙，油1湯匙。特點：鮮香濃郁，滑嫩爽口。功效：通乳健胃，補脾益氣，健體養顏，增加食欲。 4、鯽魚湯食材：鯽魚2條，蔥姜適量，鹽半匙，雞精適量。特點：鮮香有味，營養豐富。功效：此湯具有通乳催奶、健脾利濕，和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效，非常適宜哺乳媽媽食用。

豬腳燉花生

木瓜

首先要你的胃口好，不挑！

哇有寶寶了我給你說啊讓你老公給你燉些老母雞呀豬蹄呀之類的有點效果

吃什么比較有奶水

4，吃什么能長奶水啊

造成奶水不足的原因 1、過早添加配方奶或其他食品這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經吃了其他食物，并不感覺饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。 2、喂食時間過短有些媽媽限制哺喂的次數，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產量的減少。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過“使出吃奶的力氣” 這句話），或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等。 3、嬰兒快速生長期大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。 4、授乳婦營養不良媽媽平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。 5、人工擠乳器損壞或不會使用有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越少；此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。 6、藥物影響媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在喂母乳。 7、母親睡眠不足、壓力過大為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放松心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。具有通乳作用的藥物西醫對于奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，并沒有很好的處理方法，而中醫則建議食補重于藥補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產后大出血，造成體營養不足；產后則要增加營養，尤其要富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種： 1、冬葵子：下乳滑胎，可治產后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。 2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。 3、通草：用于產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》中醫常用方劑： 1、通乳丹：內含當歸、麥冬，可以養血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。 3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢，對于許多產后缺乳的婦女都有很效果。