水果，有明顯的去火作用,一般來說，有些水果會引出上火，比如荔枝、龍眼、桂圓，所以這些水果是不能吃的,所以上火之后，可以適量吃這些水果來去火,榴蓮怎么吃上火,另外水果谷物中添加大量果脯可能導致上火，而水果在鯨花中水果在燕麥中是凍干的水果,上火之后可以吃點水果多喝水去火。

上火最常見的表現是長口瘡、尿黃、流鼻血、頭發被遮蓋等。，都是人體感受火邪、熱邪、燥邪的表現。一般來說，有些水果會引出上火，比如荔枝、龍眼、桂圓，所以這些水果是不能吃的。還有最常見的蘋果、梨、西瓜等。水果，有明顯的去火作用。所以上火之后，可以適量吃這些水果來去火。但去火的水果性寒，不宜過量食用，可能影響脾胃功能。脾胃功能不好會影響食欲和胃腸功能，導致吸收不良，消化不良。上火之后可以吃點水果多喝水去火。關鍵是不要吃辛辣油膩的食物。如果上火的癥狀太嚴重，最好吃點去火的藥，比如牛黃清心丸、牛黃衛青丸。

榴蓮怎么吃上火？既然榴蓮是水果的王者，那么它的最佳搭檔自然是山竹，也就是所謂的水果女王。山竹，均為熱帶水果，含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病也有很好的調理作用。但與榴蓮相反，中醫認為山竹性平水果，微涼，有降燥、降溫、退熱的作用。雖然好吃，但不宜多吃。如果你吃榴蓮和幾個山竹果，你可以平衡寒熱，保護你的身體免受傷害。另外，吃榴蓮后多喝水或多吃水果含水分多也能緩解燥熱，其中梨、西瓜都是不錯的選擇。榴蓮最好和山竹一起吃。榴蓮的果肉含有內熱，稍微過量食用就會流鼻血。避免的方法上火就是吃山竹，因為山竹可以清熱去火。值得注意的是，同時吃榴蓮和山竹可以避免上火，但可能會引起便秘。因為這兩種水果含有豐富的纖維素，在胃里會吸水膨脹，但吃多了會堵塞腸道，引起便秘。而且榴蓮和山竹都含有較高的糖分和鉀，不適合糖尿病、腎病、心臟病患者食用。

如果你想吃麥片上火，你應該選擇非油炸麥片。鯨花水果麥片非油炸，采用先進烘焙技術制作，編號上火，另外水果谷物中添加大量果脯可能導致上火，而水果在鯨花中水果在燕麥中是凍干的水果。