就像所有脂肪含量高(30%以上)的食物一樣，巧克力吃多了也會引起胃痛(如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等,).特別是清淡的巧克力，脂肪較多，含有較多多元醇(過多會引起胃痙攣或腹瀉),巧克力含有較多的脂肪，所以熱量很高,巧克力含蛋白質少，脂肪多,吃巧克力對心臟有好處，但是不要吃太多,吃多的危害:巧克力吃多了只會引起消化問題。
巧克力是一種以可可脂為基本成分的含糖食品，含有約40%的脂肪、40-45%的蔗糖和少量的蛋白質。可可油是一種植物油，但其成分與黃油相似。常溫下凝結成塊，隨著溫度的升高逐漸軟化。當溫度達到33-55℃時，會完全融化成液體。巧克力含有較多的脂肪，所以熱量很高。每100g 巧克力含大米162g。巧克力香甜可口的特殊風味，這是普通糖果無法企及的。加之其制作工藝復雜，價格昂貴，常被誤認為是高級營養食品。巧克力含蛋白質少，脂肪多。脂肪不容易消化，容易導致脂肪在體內沉淀。肥胖大多是脂肪堆積過多造成的。很多肥胖者容易得高脂血癥。所以孩子要少吃巧克力防止肥胖，導致脂肪肝、動脈硬化、高血壓等不良后果。
2、吃 巧克力吃多了會有什么壞處嗎?吃巧克力對心臟有好處，但是不要吃太多。建議每天服用一片，吃多的危害:巧克力吃多了只會引起消化問題。就像所有脂肪含量高(30%以上)的食物一樣，巧克力吃多了也會引起胃痛(如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等，).特別是清淡的巧克力，脂肪較多，含有較多多元醇(過多會引起胃痙攣或腹瀉)。巧克力暴飲暴食的補救方法是喝一杯綠茶暖胃。
