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1，男人腎不好怎么辦
2，怎樣護(hù)腎怎樣可以讓腎健康起來(lái)
3，想減肥的該怎么補(bǔ)腎
4，夏天如何補(bǔ)腎吃什么東西可以補(bǔ)腎
5，吃什么蔬菜或水果食物之類的對(duì)腎比較好
6，請(qǐng)問(wèn)吃什么食物對(duì)腎的保養(yǎng)比較好

1，男人腎不好怎么辦

十男九虛堅(jiān)持有良好的生活節(jié)奏就沒(méi)有什么大問(wèn)題尤其是在飲食上更應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的搭配腎功能直接影響性生活平時(shí)要多吃黑色的食物，紅色養(yǎng)心黑色養(yǎng)腎這都是古來(lái)留下的方法最近我看網(wǎng)友對(duì)韭杞茶的評(píng)價(jià)很高，你可以試一試。這個(gè)產(chǎn)品采集的是傳統(tǒng)的中醫(yī)配料，對(duì)男人性功能有一定的恢復(fù)作用治療早泄最好的方法就是是最適合你的方法！

首先日常飲食起居中保養(yǎng)腎元所需進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽(yáng)的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉，如果食補(bǔ)不行要就試試中藥來(lái)調(diào)理一下，試試鹿靈子鹿鞭膏純度很高的，補(bǔ)腎壯陽(yáng)很不錯(cuò)的。

補(bǔ)唄

吃點(diǎn)六味地黃丸

六味地黃丸

男人腎不好怎么辦

2，怎樣護(hù)腎怎樣可以讓腎健康起來(lái)

1、多飲水，別用飲料代替開(kāi)水（飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一） 2、積極地控制血壓 3、別吃太多的鹽（鹽，是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇） 4、注意蔬菜水果的食用（不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜） 5、別吃太多的肉 6、飲食方面無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。 7、充足的睡眠 8、注意腰部保暖 9、常活動(dòng)腰部經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。 10、避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物（常見(jiàn)的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水，以促進(jìn)藥物的排泄） 11、預(yù)防尿路感染 12、特別提示：酒后飲茶可傷腎

3，想減肥的該怎么補(bǔ)腎

向你介紹健康減肥不再反彈10法：一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30至40分鐘。就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定計(jì)劃。您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時(shí)間吃？對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)也應(yīng)這樣，運(yùn)動(dòng)的天數(shù)，什么時(shí)間做，都應(yīng)心中有數(shù)。三、避免久坐。某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長(zhǎng)時(shí)間地看電視，這樣做會(huì)使身體處于一種完全消極的狀態(tài)，不消耗任何熱量。四、少食脂肪。在拌色拉時(shí)，不要使用過(guò)多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過(guò)工的食品。五、多多飲水。在吃飯時(shí)適量喝湯會(huì)使您的腸胃長(zhǎng)時(shí)間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時(shí)彌補(bǔ)水分的不足。六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。八、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營(yíng)養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。九、少吃多餐。為了在一天內(nèi)不感覺(jué)餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個(gè)水果，一塊脫脂乳酪，一份果zuotian凍或一杯酸牛奶。十、控制食欲。應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時(shí)和上床前，此時(shí)，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品，疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運(yùn)動(dòng)。。。藥物方面：減肥藥市場(chǎng)上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。選一個(gè)沒(méi)有副作用并且減肥效果好的，也是減肥并且保證身體健康的關(guān)鍵。在這里給你推薦經(jīng)典減肥膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，減肥效果也很好。你可以到網(wǎng)上多做了解。祝你減肥成功！ .

4，夏天如何補(bǔ)腎吃什么東西可以補(bǔ)腎

風(fēng)雨坎坷你好，夏天如何補(bǔ)腎，吃什么東西可以補(bǔ)腎？我的回答如下：徹底遠(yuǎn)離腎虛吃什么好？我很心急，想很快調(diào)理好我的腎虛，所以就想買一些速效的壯陽(yáng)藥，但是事實(shí)告訴我，這樣做是錯(cuò)誤的，速效壯陽(yáng)藥含有化學(xué)物質(zhì)和激素，對(duì)身體傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于效果。后來(lái)我就想，有沒(méi)有對(duì)身體沒(méi)有傷害的藥呢？就是這樣一個(gè)想法，幫助我在調(diào)理好腎虛的路上，邁出了一個(gè)大步子。徹底遠(yuǎn)離腎虛的方法是什么？我就在網(wǎng)上查了，在網(wǎng)上看到了一款不錯(cuò)的中藥補(bǔ)腎產(chǎn)品，是【易立寶正元膠囊】，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上好多人都說(shuō)好，而且還是中藥成分，對(duì)人體沒(méi)有傷害，我直接就訂購(gòu)了三個(gè)療程的【易立寶正元膠囊】，把所有的希望都放在這里了！雖然說(shuō)希望越大，失望越大，但是我還是抱著很大的希望，因?yàn)槲姨霐[脫腎虛的困擾了！我一口氣把三個(gè)療程【易立寶正元膠囊】全部用完了，現(xiàn)在的我，已經(jīng)恢復(fù)了，腎虛的癥狀再也沒(méi)有困擾過(guò)我，性生活也是順利了，我也慢慢看到老婆的笑容了，這一切的一切真的要非常感謝易立寶，給我生活帶來(lái)了樂(lè)趣帶來(lái)了光明。夏天如何補(bǔ)腎，吃什么東西可以補(bǔ)腎？

夏天如何補(bǔ)腎，吃什么東西可以補(bǔ)腎？: 老公出現(xiàn)腎虛我該怎么辦?助陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)酒！就是選擇紅參20克，鹿茸6克，白酒1000克。將紅參、鹿茸蒸軟后，放入白酒中，加蓋密封，浸浸泡15天即可飲用。補(bǔ)氣壯陽(yáng)。每日2次，每次飲服10-20毫升。但是發(fā)現(xiàn)每天老公回來(lái)本身就是醉醺醺的，再喝酒就更醉了！于是開(kāi)始選擇另外一種治療！那就是藥物！但是中藥自然是不行的，老公也不喝！藥膳？他基本上晚上才回家，所以還是算了吧！最后我找到了一種叫做【易立寶正元膠囊】！這是我從一個(gè)兩性論壇看到的！當(dāng)你因?yàn)轱嬀七^(guò)度，夜生活過(guò)多，手淫，生活無(wú)規(guī)律等導(dǎo)致睪丸酮逐年流失，而無(wú)法得到補(bǔ)充的話，睪丸就會(huì)逐漸的老化衰竭，最終導(dǎo)致了*短小，發(fā)育不良，腎虛陽(yáng)痿等一系列性功能障礙問(wèn)題。老公出現(xiàn)腎虛我該怎么辦?對(duì)于腎虛現(xiàn)在的治療多推薦純中藥的【易立寶正元膠囊】！它是采用多種名貴的中草藥配方配制而成，適用人群更廣，有效提高性能力，時(shí)間更持久。能有效改善男性問(wèn)題，增加血液循環(huán)，全身充滿激情，增進(jìn)性欲，增加持久力，預(yù)防不舉和腎虛。所以我就堅(jiān)持著讓他又吃了兩個(gè)療程的，現(xiàn)在腎虛早泄的現(xiàn)象都好了，并且人也看上去精神了很多壯實(shí)了很多。在這里推薦給大家，希望對(duì)你和你的老公能否有幫助！

5，吃什么蔬菜或水果食物之類的對(duì)腎比較好

吃什么食物最“養(yǎng)腎” 中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開(kāi)竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說(shuō)明人體生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。腎衰食療方 1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養(yǎng)血安神；以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對(duì)慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。 2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對(duì)慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。 3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時(shí)加適量食堿；經(jīng)常服用；慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。板栗無(wú)論是配菜還是單吃，在我國(guó)北方地區(qū)隨處可見(jiàn)。它含有大量的淀粉和豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、性味甘溫，能厚腸胃、補(bǔ)腎氣，有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、活血、消腫等功效。適用于腎虛所致的腰膝酸軟、小便多和脾虛寒引起的慢性腹瀉，也能強(qiáng)筋健體。從食物的藥性來(lái)看，栗子性味甘，具有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血的功效。唐代著名醫(yī)學(xué)大師孫思邈在《千金要方》中著述“栗為腎之果腎病腎虛者常食效果顯，腎為生命之源腎健則長(zhǎng)壽也”。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)虛、益血?dú)獾墓πВ话闳司墒秤谩＠先恕⒉∪恕Ⅲw弱者更宜食用。

經(jīng)常鍛煉身體.不要熬夜,早睡早起就行了,吃正常的話,怎么補(bǔ)也不如自己多鍛煉

6，請(qǐng)問(wèn)吃什么食物對(duì)腎的保養(yǎng)比較好

人體內(nèi)的腎臟日夜不停地工作著，將體內(nèi)的代謝廢物排出體外，以維護(hù)我們體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。在平時(shí)我們?nèi)?何保養(yǎng)腎臟呢？首先我們介紹一些腎臟保養(yǎng)的基本原則： 1．嚴(yán)禁亂服各種藥物。尤其是各種抗生素，因?yàn)樗鼈兇蟛糠侄际菑哪I臟排泄的，對(duì)其有一定的損害。 2．嚴(yán)格控制易造成腎臟損害的疾病。常見(jiàn)的有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥等。 3．定期進(jìn)行有關(guān)腎功能的檢查。如尿常規(guī)、血肌酐、尿素氮等。 4．飲食控制。下面我們重點(diǎn)談?wù)劚ｐB(yǎng)腎臟的飲食技巧： 1．平時(shí)每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。 2．蛋與豆制品也可取代肉類，蛋菜中有蛋類或豆制品時(shí)，肉類的攝取量應(yīng)適當(dāng)減少。 3．將單調(diào)的面食豐富化，如：陽(yáng)春面加一個(gè)茶葉蛋或鹵干，再加一盤炒青菜或海帶來(lái)取代一盤大肉炒面，可減少肉類，增加蔬菜的攝入。 4．吃火鍋時(shí)多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛羊肉外，海鮮類、蛋餃、魚丸、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。 5．均衡飲食，避免營(yíng)養(yǎng)不良造成機(jī)體免疫力下降，減少生病的機(jī)會(huì)，可間接避免損害腎臟。 6．平時(shí)不要經(jīng)常暴飲暴食，可避免造成過(guò)多的代謝廢物潴留體內(nèi)。 7．適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。 8．飲食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。參考資料 http://www.woman-8.com/2008-10/28/19342048214.html

芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。牛骨髓有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨豬腎性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用胡桃性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人海參性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品當(dāng)然了這是我在別處找到的不過(guò)也知道大概是正確的你可以再多多這方面的書籍

性溫。黑色的，芝麻黑木耳……海鮮少吃

動(dòng)物的腎，吃啥補(bǔ)啥

杞子一種藥材對(duì)腎喝眼睛有很好療效杞子茶杞子噸雞杞子泡酒選擇很多，尤其對(duì)腎臟最好