3泡酒瑪卡泡酒是一種比較流行的吃法，一般比例是1:10，瑪卡的量取決于泡酒用的容器,在水中加入瑪卡更好,，添加適量的瑪卡,瑪卡全株食用，但注意不要放太多瑪卡，否則會使其變味,4高溫烹飪瑪卡可以煮、燉、炒瑪卡煮好后再吃,吃法很多瑪卡,那么，最好的吃法是什么瑪卡,以上就是瑪卡怎么吃最好。
1。用開水浸泡，取出幾片瑪卡，直接放入杯中，加入熱開水。水溫了就可以喝，也可以一直泡。2.水清了就拿出來吃。如果你想要健康，喝水是非常重要的。在水中加入瑪卡更好。3、尤其是上班族，還可以放在水壺里解渴提神。4、湯喝，取出約瑪卡20克，用溫水洗凈，再放入雞肉或豬肉一起。5.但先把肉放在燉鍋里，燉20分鐘，再放瑪卡進去，小火燉30分鐘。
1直接用新鮮的瑪卡葉子生吃，可以更好的保留其營養成分。但由于瑪卡含有硫醇和黑芥子，有強烈的辣味，所以人們很難接受生吃。2泡水喝。將瑪卡切成片，取2-3片(2-4g)，加入適量開水。如果用保溫杯泡，每次泡300-500ml左右的水，20分鐘后飲用。浸泡4次后瑪卡片可直接食用。3泡酒瑪卡泡酒是一種比較流行的吃法，一般比例是1:10，瑪卡的量取決于泡酒用的容器。一般量要達到容器的1/2，一次泡5斤酒為宜，泡30-60天后服用，一日兩次。注意不要隨意添加其他草藥。4高溫烹飪瑪卡可以煮、燉、炒瑪卡煮好后再吃。瑪卡全株食用，但注意不要放太多瑪卡，否則會使其變味。
3、 瑪卡怎樣吃效果最好瑪卡富含高單位營養素，具有滋補強身的作用。吃法很多瑪卡，那么，最好的吃法是什么瑪卡？讓我們一起來看看吧！1.燉湯:燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時。，添加適量的瑪卡，2、泡水:幾片瑪卡，直接放入杯中，加入熱水，水溫熱時即可飲用，可隨時泡飲，解渴提神。3、泡酒:取瑪卡200克左右，放入高數白酒中，一個月后再喝，不宜喝太多，每次喝一小杯即可。以上就是瑪卡怎么吃最好。
