糖尿病正確的醫學干預是注意飲食，積極主動運動，以期替代依賴藥物,運動糖尿病人可以根據自己的病情、身體狀況和工作環境選擇適合自己的運動方式,1，運動攝入糖分可以減輕胰腺的負擔,踮腳上下運動,血糖被還原,3.適當運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而增加肌肉等組織對血糖的利用，降低血糖,患糖尿病時，運動是可行的運動處方。
1，運動攝入糖分可以減輕胰腺的負擔。2、運動可以減少胰島素的消耗，減輕胰島細胞的過重負擔，從而起到血糖的作用。3.適當運動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而增加肌肉等組織對血糖的利用，降低血糖。可以選擇散步、中速散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎自行車、游泳、做健身舞等。運動
糖尿病人可以根據自己的病情、身體狀況和工作環境選擇適合自己的運動方式。運動方式多種多樣，比如散步、騎自行車、廣播操、健美操、太極拳等。也可以跳舞，但是不容易太激烈太長。其中，散步是最容易堅持的運動形式。比如工作單位離家近，可以步行上下班作為體育鍛煉，飯后一小時散步，有利于肌糖的利用。血糖被還原。對于糖尿病合并高血壓性心臟病，最多限于步行，防止心腦血管缺氧和心肌梗死。
3、如何鍛煉更有利于降低 血糖?患糖尿病時，運動是可行的運動處方。糖尿病正確的醫學干預是注意飲食，積極主動運動，以期替代依賴藥物，如果你一天吃三頓飯，鍛煉三次。餓了才吃，也就是運動消化后才吃，運動規劃之初，散步是一種很好的方式，目標是每天三次，每次30分鐘。在任何地方都能做的10件簡單的事運動快走，打開音樂跳運動，將重心轉移到兩腿之間。虛擬跳繩，站起來，坐在椅子上50-100次。上下樓梯，跳運動繞著房間跳，或者沿直線來回跳，單腳跳然后換腳，每腳跳30秒。踮腳上下運動，單腿站立，扶著椅子或扶著墻保持平衡，另一條腿向前拉伸，直到腳跟距離直立腿約12英寸，彎曲直立腿，直到身體低約6英寸，然后站起來。重復25次，然后換腿，慢跑。抬高膝蓋，保持更好的運動姿勢。
