海帶結(jié)洗凈備用,4.煮至湯汁濃稠海帶糯，關(guān)火,6.將黑木耳和海帶倒入骨頭湯中，小火燉30分鐘，最后加鹽調(diào)味即可,洗干凈骨頭從中間剁開露出骨髓在骨頭,make海帶-1/湯，海帶-1/湯不僅味道鮮美，而且功能很多，所以海帶,海帶骨頭湯的功效主要包括以下幾個(gè)方面:1。
1。洗干凈骨頭從中間剁開露出骨髓在骨頭。鍋里放足夠的水，把洗干凈的骨頭放進(jìn)去，中火煮。2.煮沸后用勺子去除血沫。3.加入洋蔥和姜片，燉1小時(shí)。4.選擇泡好的木耳，洗凈，用手撕成小塊。海帶結(jié)洗凈備用。5.一個(gè)小時(shí)后骨頭里的油已經(jīng)煮出來了，湯很濃。6.將黑木耳和海帶倒入骨頭湯中，小火燉30分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。
很多朋友在日常生活中比較喜歡吃-0。有的朋友可能會(huì)煮海帶然后冷拌。有些朋友可能會(huì)鹵海帶有些朋友會(huì)混-0。make海帶-1/湯，海帶-1/湯不僅味道鮮美，而且功能很多，所以海帶。海帶 骨頭湯的功效主要包括以下幾個(gè)方面:1。這道菜的原料是海帶、海帶富含碘，不僅能促進(jìn)人體熱量消耗，還能促進(jìn)人體新陳代謝。2.海帶原料中含有豐富的鉀離子，可以幫助人體代謝多余的水分，消除水腫。3.原料骨頭含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以幫助人們補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、 海帶筒骨湯的做法:脊骨500g，海帶，真姬菇，姜1片，料酒，鹽:1。將新鮮的脊骨洗兩遍，然后浸泡半小時(shí)，洗去血水備用，將脊骨放入有冷水的鍋中，加入姜片，倒入三勺料酒，大火煮至浮沫，然后撈出脊骨，用清水沖洗干凈。冷水煮更有利于血液的沉淀，2.生理鹽水海帶結(jié)，清水浸泡2小時(shí)，然后清洗干凈。姬松茸洗凈，撕成大塊備用，3.另起鍋燒開開水，倒入脊骨、海帶和姬松茸，小火燉40分鐘左右。4.煮至湯汁濃稠海帶糯，關(guān)火，如果想節(jié)省時(shí)間，可以用電壓力鍋燉20分鐘。5.烹飪前加一點(diǎn)鹽調(diào)味，鍋里一次性加足水，不要中途加水，這樣燉出來的湯才會(huì)好吃。
