豬肉stew土豆:土豆三片、一片豬肉、胡蘿卜半根、蔥一根、姜一片、蒜瓣若干,土豆燉肉有疏通腸道，改善貧血等功效,豬肉stew土豆先準備土豆豬肉姜、蔥、辣椒、蒜、冰糖油等材料備用，土豆去皮切成滾刀塊放入冷水中備用,豬肉stew土豆，不如把肉片用油炒一下，把油炒在豬肉，然后再燉土豆豬肉stew/1233,土豆和豬肉燉好后出鍋。

豬肉stew土豆:土豆三片、一片豬肉、胡蘿卜半根、蔥一根、姜一片、蒜瓣若干。: 1.食材準備:土豆去皮切滾刀片，用清水洗兩遍，胡蘿卜去皮切滾刀片，豬肉洗凈切厚片，大蔥切蔥花，蒜瓣切片，姜切絲。2.把鍋里的油燒開。油熱后，將切好的豬肉片放入鍋中翻炒。豬肉片翻炒變色后，將蔥花、蒜片、姜片放入鍋中。3.鍋里炸出香味后，往鍋里倒一勺醬油上色。肉片煎上色后，將切好的土豆片和胡蘿卜片放入鍋中煎上色。4.翻炒上色，然后在鍋里加入一勺豆瓣醬，將豆瓣醬翻炒均勻，然后在鍋里倒入適量的水，開大火將水燒開。5.鍋里的水燒開后，加入適量的鹽、味精，入鍋味道很鮮。土豆和豬肉燉好后出鍋。烹飪技巧:1。豆瓣醬和醬油一定要放進去，這樣燉出來的土豆才有醬的味道。2.雖然放一些胡蘿卜可以緩解疲勞，但是味道會略甜，不能接受的可以不放。

豬肉stew土豆先準備土豆 豬肉姜、蔥、辣椒、蒜、冰糖油等材料備用，土豆去皮切成滾刀塊放入冷水中備用。一定要把土豆放入冷水中備用，否則容易被氧化。豬肉洗凈后切成方塊備用。將蔥、姜、蒜、辣椒切段放入鍋中，放入冷油中。將蔥、姜、辣椒炒香，加入豬肉炒熟的油，加入少許生抽和冰糖，炒至融化，加入土豆翻炒豬肉燉土豆，然后放入高壓鍋或砂鍋燉，加入少許。豬肉 stew 土豆，不如把肉片用油炒一下，把油炒在豬肉，然后再燉土豆豬肉stew/1233。這樣可以去除豬肉中的腥味，翻炒上色，然后倒入開水中燉十分鐘。燉好后收汁加入鹽味精等調料調味。土豆燉肉有疏通腸道，改善貧血等功效。土豆含有高含量的蛋白質，富含維生素、微量元素、淀粉等。，食用后可促進腸道蠕動，改善腸道負擔，豬肉含有蛋白質和脂肪，食用后可補充血紅素，促進吸收消化，改善貧血等癥狀。

配料:豬肉800g，筍干80g，小土豆7塊。輔料:糖60g，姜1根，香蔥1根，青蒜2根，花椒20個，大料1個，香葉2片，桂皮1個。

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