喝綠茶的好處和壞處，喝綠茶的好處和壞處

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-10-26 04:11:29 編輯：天津本地生活手機(jī)版

1，喝綠茶有什么好處和壞處

它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩(wěn)定茶不宜過(guò)濃，也容易引起人的激動(dòng)或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來(lái)說(shuō)，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 00:00 / 00:5370% 快捷鍵說(shuō)明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說(shuō)明

喝綠茶有什么好處和壞處

2，喝綠茶的好處和壞處

飲用綠茶本身具有提神醒腦的功效。尤其在春夏交界的季節(jié)，人體易出現(xiàn)困乏，飲用綠茶能夠提高人體的興奮性。綠茶中含有較多茶多酚、茶色素，具有軟化血管、防止動(dòng)脈硬化閉塞、改善腦循環(huán)功能、改善智力的作用。但綠茶對(duì)胃腸道刺激較大，所以飲用濃茶時(shí)易引起急性胃炎。茶葉里面主要是咖啡因和茶多酚，咖啡因起到興奮大腦皮層的作用，喝完茶之后忘卻了困意，不困了，而且思維活躍，都是咖啡因?qū)Υ竽X的作用。另外，茶里面還有茶多酚，茶多酚具有促進(jìn)心血管的作用，用了之后可以改善心肌供血，因此對(duì)心臟的搏出有利。再有喝茶后可以清潔口腔，對(duì)咽喉炎有很好的沖刷作用，喝茶還可以利尿，對(duì)于泌尿系感染也起到很好的沖刷作用。

喝綠茶的好處和壞處

3，常喝綠茶有什么好處和壞處

常喝綠茶有什么好處和壞處

4，喝綠茶的好處和壞處

一、喝綠茶的好處　　1、抗衰老：綠茶里面含有茶多酚它有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠清除人體的自由基，所以可以延緩衰老。　　2、抗癌：綠茶里面的茶多酚可以阻斷亞硝酸氨等致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，而且還能夠殺死癌細(xì)胞，提高身體免疫力，所以它也有抗癌作用。　　3、美容養(yǎng)顏：綠茶除了可以喝以外，也可以用綠茶清洗臉部，它可以收斂毛孔，去除臉部的油膩物質(zhì)，有消毒殺菌的作用，所以它也是有美容養(yǎng)顏的效果。　　二、喝綠茶的壞處　　1、農(nóng)藥殘留：綠茶為了能夠更好的生長(zhǎng)一般會(huì)噴一些農(nóng)藥，但是農(nóng)藥所以有害的物質(zhì)，它可能會(huì)殘留在茶葉表面，喝了之后會(huì)影響到身體健康。　　2、腸胃不適：有少數(shù)人群腸胃功能比較弱，所以在喝綠茶的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起失眠等情況。　　3、影響人體對(duì)鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸，鞣酸會(huì)結(jié)合鐵質(zhì)，所以會(huì)影響到人體對(duì)鐵的吸收，導(dǎo)致人們出現(xiàn)缺鐵性貧血。　　4、引起便秘：經(jīng)常喝茶的人群，也可能會(huì)引起便秘，主要原因是因?yàn)轺匪崴鼤?huì)結(jié)合食物中的蛋白質(zhì)形成塊狀，這樣就會(huì)導(dǎo)致便秘。

5，喝綠茶的好處和壞處

紅茶的好處：提神消疲、生津清熱、消炎殺菌、減肥等綠茶的好處：1、抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基2、抗菌：兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。3、降血脂：茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇，可以增加高密度脂蛋白膽固醇。4、瘦身減脂：綠茶含有茶堿及咖啡因，可以活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積壞處：1、茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。所以，處于生理期的女性不宜飲用2、一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。3、孕婦將要臨產(chǎn)前不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)

6，喝綠茶的好處與壞處

7，喝綠茶有什么好處與壞處

喝茶的好處1、喝茶可以減肥茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。2、喝茶可預(yù)防蛀牙飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。3、茶能預(yù)防心血管疾病飲茶對(duì)心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。4、茶葉是腸道疾病的良藥茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)能力，這對(duì)預(yù)防腸道傳染病有好處。喝茶的壞處1、影響正常消化一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。2、茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。