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1，幽閉恐懼癥是什么
2，什么是幽閉恐懼癥
3，什么是幽閉恐懼證
4，幽閉恐懼癥

1，幽閉恐懼癥是什么

要了解幽閉恐懼癥,當(dāng)然要知道什么是恐懼癥. 恐懼癥是一組以恐懼癥狀為主要臨床相的神經(jīng)癥

幽閉恐懼癥是什么

2，什么是幽閉恐懼癥

幽閉恐懼癥(密閉空間恐懼癥)是對(duì)封閉空間的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在某些情況下，例如電梯、車箱或機(jī)艙內(nèi)，可能發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕會(huì)發(fā)生恐慌癥狀。反過(guò)來(lái)說(shuō)，容易恐慌癥發(fā)作的人，通常也會(huì)產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當(dāng)中產(chǎn)生恐謊，他們會(huì)因?yàn)闊o(wú)法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會(huì)在室內(nèi)場(chǎng)館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因於孩提時(shí)期的創(chuàng)傷。治療幽閉恐懼癥和治療其他焦慮癥類似，可以采取一些解釋性的心理療法，或采用一些抗焦慮的藥物加以治療。幽閉恐懼癥被普遍的認(rèn)為是廣場(chǎng)恐懼癥的反例，不過(guò)這樣的論點(diǎn)是過(guò)分簡(jiǎn)化的結(jié)果：幽閉恐懼癥患者會(huì)害怕待在群眾當(dāng)中，而這也是廣場(chǎng)恐懼癥的特徵之一。所以在充滿群眾的市政廣場(chǎng)的中，可能同時(shí)引發(fā)幽閉恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥。

什么是幽閉恐懼癥

3，什么是幽閉恐懼證

容易恐慌癥發(fā)作的人，通常會(huì)產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當(dāng)中產(chǎn)生恐慌，他們會(huì)因?yàn)闊o(wú)法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會(huì)在室內(nèi)場(chǎng)館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時(shí)期的創(chuàng)傷。幽閉恐懼癥被普遍的認(rèn)為是廣場(chǎng)恐懼癥的反例，不過(guò)這樣的論點(diǎn)是過(guò)分簡(jiǎn)化的結(jié)果：幽閉恐懼癥患者會(huì)害怕待在群眾當(dāng)中，而這也是廣場(chǎng)恐懼癥的特征之一。所以在充滿群眾的市政廣場(chǎng)中，可能同時(shí)引發(fā)幽閉恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥。

見(jiàn)不到外界光線人等……情況下，獨(dú)處一個(gè)密閉空間狹小的地方里時(shí)，恐懼，無(wú)安全感……

幽閉恐懼癥屬于恐懼癥中較為常見(jiàn)的一種。幽閉恐懼癥是對(duì)封閉空間的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在某些情況下，例如電梯、車箱或機(jī)艙內(nèi)，可能發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕會(huì)發(fā)生恐慌癥狀。幽閉恐懼癥是指一種對(duì)封閉空間出現(xiàn)恐懼心理的一種心理疾病，如要電梯里會(huì)出現(xiàn)恐懼，在車箱、飛機(jī)中出現(xiàn)恐懼心理等。它屬于恐懼癥的一種表現(xiàn)形式。出現(xiàn)幽閉恐懼癥的原因有很多，比如說(shuō)成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格因素、心理壓力等，不過(guò)幼年時(shí)期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷跟幽閉恐懼癥的關(guān)系很大。比如說(shuō)幼年時(shí)期的不愉快經(jīng)歷，受到了心理傷害，出現(xiàn)了心理陰影，在成年后開始影響心理健康。

幽閉恐懼癥是對(duì)封閉空間的一種焦慮癥

心理疾病的一種，當(dāng)你在密閉空間里神經(jīng)元過(guò)于緊張的一種體現(xiàn)可以慢慢治愈

什么是幽閉恐懼證

4，幽閉恐懼癥

這是一種恐懼癥，你可以去看心理醫(yī)生，也可以自我調(diào)節(jié)一下。自我調(diào)節(jié)方法： 1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己！”通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。 2、放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方，舒適地坐下來(lái)，閉上眼睛，想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來(lái)。現(xiàn)在開始放松，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過(guò)經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的　身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。 3、別太在意自己的反應(yīng)：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。 4、具體可以用系統(tǒng)脫敏法來(lái)消除恐懼心理。它是反復(fù)接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標(biāo)，從而逐漸適應(yīng)這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強(qiáng)度可由弱到強(qiáng)，循序漸進(jìn)地呈現(xiàn)，否則會(huì)加重恐懼感。 5、可以用厭惡療法：最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化，過(guò)段時(shí)間癥狀就會(huì)緩解。

$^心理醫(yī)生治療恐懼癥有多種的方法，按照對(duì)患者的刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，可以分為：認(rèn)知療法是通過(guò)解釋、疏導(dǎo)，告訴患者他之所以對(duì)某種物體、情境或人恐懼，是因?yàn)樗约旱闹饔^意念所致。所以，要消除恐懼癥，就要勇敢的面對(duì)引起恐懼的事物，學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)自己的害怕情緒。行為療法主要的采用系統(tǒng)脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)，讓患者做出抑制焦慮的反應(yīng)，恐懼感就會(huì)削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)的聯(lián)系。強(qiáng)迫療法實(shí)際上是行為療法的一種。此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥。有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復(fù)自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等.