天冷可以吃牛羊奶,具體的飲食可以根據患者的具體情況來選擇，總是冬天比較適合吃溫熱的食物,素食方面，冬天可以多吃蘿卜和紅棗,冬天吃肉、蛋、谷物和蔬菜水果對身體更好，這與冬天寒冷季節有關,適合在寒冷天氣吃的食物:1,一般來說，冬天天氣冷的時候，不適合吃夏天這樣的冷食。
冬季飲食以溫陽益氣為主，能提供熱量，提高人的御寒能力。這類食物包括:羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等。這些食物有溫陽益氣的作用。平時也要注意，就是盡量少吃寒涼的食物，如鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等。可以煮老母雞湯，放點黃芪。
冬天吃肉、蛋、谷物和蔬菜水果對身體更好，這與冬天寒冷季節有關。因為冬天上天氣冷，全身血管都在收縮，體內熱量比較低。吃富含蛋白質的食物有助于補充能量和熱量，達到補益身體的效果。具體食物以肉類和蛋類為主，如瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋等。同時也可以吃富含膳食纖維和微量元素的食物，以谷類為主，如小麥、小米、玉米、黑芝麻等，有助于提供營養，提高免疫力。此外，在冬天的季節也可以適當食用富含維生素的蔬菜和水果，補充營養，增強體質。建議冬天除了飲食調整，還要加強保暖護理，避免感冒。
一般來說，冬天天氣冷的時候，不適合吃夏天這樣的冷食。建議患者多吃湯類食物。同時在冬天，可以吃蛋白質含量高、脂肪含量高的食物，比如各種肉類，類似羊肉、雞肉。素食方面，冬天可以多吃蘿卜和紅棗。具體的飲食可以根據患者的具體情況來選擇，總是冬天比較適合吃溫熱的食物。
4、 冬天吃什么食物比較好。適合在寒冷天氣吃的食物:1。肉蛋類:富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物適合在寒冷天氣食用，如補充蛋白質的雞鴨鵝蛋等，狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等肉類防寒效果較好，有補氣活血的作用。2.魚:天冷脾胃虛弱，食欲差，吃魚可以治療脾胃虛弱，食物不足的問題。鯽魚、小黃魚、草魚、帶魚、鰱魚是冬季養胃的好選擇，3.豆類:豆類對胃積熱、厭惡油膩食物有很好的作用。如果吃肉多，可以吃黃豆、扁豆、豇豆、黑豆等，幫助去除油脂和油膩的食物，使營養物質能更好地被吸收。4.牛奶:乳制品有助于保持骨骼強壯，保護結腸和控制血壓，天冷可以吃牛羊奶。5.蔬菜水果:蔬菜水果富含維生素，太涼太干，吃胡蘿卜、芥末、油菜、橙子、柚子、蘋果、梨等。可以補充維生素，防止便秘。
