對于奶茶由失眠引起的，必要時可口服促進睡眠的藥物,植物神經功能紊亂的人，喝了咖啡因后新陳代謝會變慢，可能會導致失眠，但是多喝水后，咖啡因就會代謝掉失眠,因為喝酒奶茶會引起失眠，建議睡前不要喝酒，早上喝一杯奶茶,每個人對茶堿和咖啡因的敏感程度不同，導致有的人喝奶茶或咖啡會失眠，有的人不會,太多會造成失眠。
奶茶含有茶葉成分，茶葉中的茶堿具有與咖啡因相似的作用，容易興奮神經細胞，產生失眠。每個人對茶堿和咖啡因的敏感程度不同，導致有的人喝奶茶或咖啡會失眠，有的人不會。雖然奶茶中茶葉的含量比較少，但一般2-3克茶葉就足以引起神經細胞的興奮性增加，所以不建議對茶敏感的人在晚上睡覺前飲用奶茶中的茶。
奶茶這種飲料盡量少喝。由奶精、甜蜜素等化學物質混合而成，所以奶茶盡量少喝。太多會造成失眠。在日常生活中，可以多喝些溫熱的鮮奶來促進睡眠，尤其是睡前喝一杯非常有用。同時，患者在日常飲食中應禁煙、禁酒，少吃刺激性食物，如麻辣火鍋、蔥、姜、蒜、辣椒等，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃豆制品。避免精神壓力過大、情緒緊張和過度勞累，避免長時間熬夜，保證良好的心情和心態，可以有效改善長期失眠
3、喝了 奶茶會睡不著嗎?奶茶可引起失眠，特別是對于神經興奮性或植物神經功能紊亂的人，容易飲酒奶茶。奶茶它含有少量的咖啡因，是中樞神經系統的興奮物質，攝入咖啡因后，人會感覺更有精神，精力充沛。植物神經功能紊亂的人，喝了咖啡因后新陳代謝會變慢，可能會導致失眠，但是多喝水后，咖啡因就會代謝掉失眠，因為喝酒奶茶會引起失眠，建議睡前不要喝酒，早上喝一杯奶茶。糖尿病人不建議喝奶茶因為奶茶含糖量很高，對于奶茶由失眠引起的，必要時可口服促進睡眠的藥物。臨床常用的中成藥有百樂眠膠囊或促進睡眠的口服藥物，如左佐匹克隆。
