如果睡眠不足會讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，中國人的平均壽命無法統計，官方的說法是中國人均預期壽命2019年是78歲，在河南，四川等地，部分人喜歡吃咸菜，導致食管癌等高發，有的年紀輕輕就死了。

1、中國人的平均壽命，到底有多少？

中國人的平均壽命無法統計，官方的說法是中國人均預期壽命2019年是78歲。題主提供的數據只能說明當地平均壽命較低，平均壽命的高低，應該分以下種情況來說。一是飲食習慣，如廣西巴馬的老人普遍長壽，當地人均壽命在85歲以上，九十百歲老人特別多，調研發現，當地空氣，水質量好，喜歡喝火麻油。此外，沿海地區的人喜歡吃魚，壽命普遍也長，

而在河南，四川等地，部分人喜歡吃咸菜，導致食管癌等高發，有的年紀輕輕就死了。二是男女性別差異，中國男人的預期壽命2018年是73歲，女人則是80歲，女性平均壽命比男性高，這是世界公認的，跟女性的生理特點有關。三是城鄉醫療差別，農村醫療條件差，生病了一般都忍著，導致小病拖成大病，大病拖成絕癥。在我老家農村，六十多歲死去的比較多，都是生病了嫌麻煩不去醫，

2、河南最長壽的人有120歲嗎？

關于長壽，自古以來就是人們追求和向往的。歷史上的秦皇漢武這樣的帝王，也沒有免俗地求仙、服靈丹妙藥，以求長壽，到現在為止，長壽依然是人們津津樂道的話題。在河南評選認定幾個長壽之鄉：1.寧陵縣，80歲以上的老人有10,802人，百歲以上的老人有56人；2.夏邑縣，在2008年被授予“中國長壽之鄉”稱號，2008年底，人口普查時，100歲以上的老人120人，1982年人口普查時，年齡最高者已經達到114歲；3.民權縣，91萬的人口，現在健在百歲老人95名，其中100~110歲的有88人，110歲以上的7人，12項的考核指標，該縣有11項達到或超過了“中國長壽之鄉”的標準；4.永城市，100歲以上老人158人，超過了聯合國長壽之鄉的規定標準，是名副其實的長壽之鄉，

長壽，人人向往；養生，被人推崇；百歲，人人期望。長壽的秘訣是什么？1.婚姻生活要和平，不要戰爭，和諧美滿的婚姻會對健康起到保護作用。2.有良好的家庭和人際關系，那些長壽的人都會有一些親密的朋友，如果朋友少，可以用幫助別人來彌補。3.睡眠一定不能省，作息規律，如果睡眠不足會讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。

好的睡眠還能對人有免疫作用，4.多吃水果蔬菜。良好的飲食習慣，會防止很多疾病的發生，5.要有精神支柱。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，6.多運動，不閑著。長壽的老人都是年輕時喜歡干活的，不閑著就是老了也是如此，在身體能承受的范圍內多做運動，多干活。養生的秘訣是什么？又從何而來？你問問農村的老農吧？他們不懂養生，只知道如何謀生；他們不懂健身，只是天天勞作；他們不懂休閑，只是躺下就能睡得著；他們不懂旅游，出門就是大自然你問問那些百歲老人吧？他們的話一點也不符合“長壽的標準”，因為他們有愛吃肉的，有愛喝酒的，還有抽一輩子煙的，從來不體檢的，很少洗澡的想想古往今來，有多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用過手機嗎？玩過微信嗎？今天的你是不是太幸運了？偷著樂吧，

人世間的美好多著呢，又有誰能夠享受的全呢？未來精彩的地方多著呢，誰又能享受到永遠呢？所以我們要趁現在做好這幾件事：1.自己沒去過的地方又特別地想去，別猶豫，一定要趁早去。將來上歲數了，力不從心了，就會絆住了自己，2.該辦的事無論大小不拖沓，抓緊辦，趁你還能夠“心血來潮”，還能“想一出是一出”到時候，辦也就辦了，沒辦可能也就辦不成了。