3.胡蘿卜長期電離輻射可能會給眼睛帶來傷害，要多吃一些對眼睛有幫助的食物，比如胡蘿卜、藍莓等,9.大蒜含有大量的硒，適量食用可以減少輻射,7.綠豆通過排泄起到防輻射的作用,2.黑木耳等排毒食物能有效清除人體消化系統(tǒng)中的灰塵、雜質(zhì)和放射性物質(zhì)，使其濃縮并排出體外，從而起到清胃洗腸的作用，防輻射,在眾多茶中，防輻射第一。
1、黑木耳，它吸收消化道內(nèi)的雜質(zhì)和放射性物質(zhì)，集中在一起，排出體外。2.綠茶。在眾多茶中，防輻射第一。3、西紅柿，其中的番茄紅素可以保護皮膚免受輻射傷害。4、紫菜，含硒較多，增強人體的抗輻射能力。5、海帶，能抑制免疫細胞凋亡。6、黑芝麻，通過增強人體免疫力。7.綠豆通過排泄起到防輻射的作用。8.胡椒保護細胞的dna免受輻射損傷。9.大蒜含有大量的硒，適量食用可以減少輻射。
2、防止電離輻射的食物?1。西紅柿新鮮水果富含維生素C，如西紅柿，科學研究發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常吃西紅柿的人受到輻射的損害較小。輻照后，皮中番茄紅素含量下降31%-46%，其他成分含量幾乎不變，番茄紅素通過消除侵入人體的自由基，在皮膚表面形成天然屏障，有效防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。2.黑木耳等排毒食物能有效清除人體消化系統(tǒng)中的灰塵、雜質(zhì)和放射性物質(zhì)，使其濃縮并排出體外，從而起到清胃洗腸的作用，防輻射，同時，多吃黑木耳可以起到補腎的作用。3.胡蘿卜長期電離輻射可能會給眼睛帶來傷害，要多吃一些對眼睛有幫助的食物，比如胡蘿卜、藍莓等，胡蘿卜中β-胡蘿卜素的含量特別高，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，防止氧化自由基對眼睛的傷害。4.莧菜莧菜因為含有硒元素，可以抗輻射、抗氧化，能有效增強人體體質(zhì)，增強免疫力，提高人體抗輻射效果。
