5、櫻桃，櫻桃富含維生素，鐵等等，是女性面部皮膚美白、去皺、淡斑的好食物，它所含有的維生素能平衡皮質(zhì)分泌延緩老化，活化皮膚細(xì)胞40歲女人吃什么保養(yǎng)品,你好：40歲女性首先要保持好心情，多吃豆制品牛奶，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒喾N維生素和女性保健品想卵巢，保養(yǎng)素大豆異黃酮，還有維生素E等不過不能長期吃,25歲女人,吃什么保養(yǎng)品好。

你好：40歲女性首先要保持好心情，多吃豆制品牛奶，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒喾N維生素和女性保健品想卵巢，保養(yǎng)素大豆異黃酮，還有維生素E等不過不能長期吃。意見建議：還是要靠食物補多食生姜黑豆紅豆大棗水果蔬菜要多吃，當(dāng)然平時加強身體的運動，保持心情的開心也很重要

30歲女人需要抗衰老來保養(yǎng)自己，所以可以吃些這個：1、洋蔥，洋蔥含有抗老物質(zhì)半胱氨酸，能延緩細(xì)胞的衰老，益壽延年。2、茄子，茄子可增強體內(nèi)抗氧化物質(zhì)的活性，降低自由基，達(dá)到抗老功能。3、番薯，番薯含類似女性荷爾蒙的物質(zhì)，對保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老有作用。4、胡蘿卜，胡蘿卜有β-胡蘿卜素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿卜約可得到15克β-胡蘿卜素，即能發(fā)揮抗老作用。5、櫻桃，櫻桃富含維生素，鐵等等，是女性面部皮膚美白、去皺、淡斑的好食物，它所含有的維生素能平衡皮質(zhì)分泌延緩老化，活化皮膚細(xì)胞

保護(hù)皮膚可以用一些淡斑美白的護(hù)膚品，同時也可以使用保濕補水的護(hù)膚品。除了使用護(hù)膚品之外，也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，比如蘋果和香蕉以及葡萄，而且還可以在每天睡覺之前喝一杯牛奶，通?？梢云鸬矫腊椎淖饔?。皮膚暗黃多數(shù)是由于長期熬夜或者是壓力太大所引起的，還有可能是貧血或者是營養(yǎng)不良造成的，并且也有可能是遺傳因素引起的保養(yǎng)皮膚用什么護(hù)膚品保護(hù)皮膚可以用一些淡斑美白的護(hù)膚品，同時也可以使用保濕補水的護(hù)膚品。除了使用護(hù)膚品之外，也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，比如蘋果和香蕉以及葡萄，而且還可以在每天睡覺之前喝一杯牛奶，通常可以起到美白的作用

多吃素，多讀書，多參加活動。我有一個阿姨，看上去有點顯老，她去報了一個旗袍秀的班，天天練形體，心情很好，都說相由心生，她的面部開始變得柔和，現(xiàn)在經(jīng)常和好朋友一起去參加比賽，自信心起來了，現(xiàn)在看她很有氣質(zhì)，笑起來特別漂亮，很親切。推薦水療，把身體里的毒素排出來，皮膚也會變好。多吃素少吃肉也是很重要的

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