早上可以喝酸奶嗎，早上可以空腹喝酸奶嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-31 21:42:49 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，早上可以空腹喝酸奶嗎

不能說(shuō)不可以,只能說(shuō)不好.因?yàn)樗崮淌橇髻|(zhì)食物,如果是空腹喝的話,在胃里還沒(méi)經(jīng)過(guò)吸收營(yíng)養(yǎng)就已經(jīng)流走了.最好是和面類食物一起吃.比如:面包、饅頭……這樣就可以充分吸收營(yíng)養(yǎng).

不能

可以

早上可以空腹喝酸奶嗎

2，早上起床后可以空腹喝酸奶嗎

喝奶喝空腹沒(méi)有必然的聯(lián)系。中國(guó)人體質(zhì)的問(wèn)題，對(duì)乳糖不適應(yīng)。把乳糖給發(fā)酵了的酸奶隨時(shí)都可以喝。但酸性會(huì)引空空的腸胃不適。自制酸奶的要注意雜菌的污染。

沒(méi)問(wèn)題的，而且早上空腹吃自制的酸奶，減肥效果也很好！具體原因不寫(xiě)了，來(lái)我們的群討論吧自制酸奶QQ群：42801658 喜歡酸奶的朋友進(jìn)來(lái)聚聚吧！

早上起床后可以空腹喝酸奶嗎

3，早上起床空腹喝酸奶可以嗎

不宜空腹喝酸奶適宜乳酸菌生長(zhǎng)的pH值為5．4以下，空腹時(shí)，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯后胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，效果較好。

早上起來(lái)胃里昨晚有昨晚吃的東西，被胃酸過(guò)后已屬酸性，早上起來(lái)喝酸奶直入腸胃有可能導(dǎo)致腹瀉。我試過(guò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不大，先喝點(diǎn)白開(kāi)水再加面包喝酸奶就好得多了。

早上起床空腹喝酸奶可以嗎

4，早起來(lái)可以喝酸奶嗎

不要空腹喝酸奶

可以。

可以。瘦身的！

空腹不可以喝奶 ~

最好不要空腹喝酸奶

5，早上能不能喝酸奶

不要空腹飲，可能會(huì)拉肚子

酸牛奶最好不要空腹喝，對(duì)胃很不好，最好早上喝一杯白開(kāi)水哦!空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用

益生菌酸奶比拼活菌數(shù)量步入超市不難發(fā)現(xiàn)，如今酸奶產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)進(jìn)入了“細(xì)菌戰(zhàn)”時(shí)代。記者在超市奶制品專柜看到，酸奶包裝上各種菌種的“專業(yè)”名稱加起來(lái)不下10種，“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龍根B菌”、“雙歧因子”……益生菌名目繁多，酸奶產(chǎn)品的技術(shù)換代也越來(lái)越快。有些酸奶不僅標(biāo)明菌類名稱，還標(biāo)明了菌群數(shù)量，如“每千克富含100億個(gè)活性益生菌”等，并稱是從國(guó)外進(jìn)口的菌群，菌株純正、活力強(qiáng)。還有些廣告則大力宣傳各菌種能幫助消化以及不同的保健功能，如某一家廠商就宣傳其酸奶中的LGG成分有“平衡和改善胃腸功能”、“增強(qiáng)人體自身免疫能力”、“排出毒素”、“預(yù)防齲齒”等8大保健功能。