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1，清淡豬腳湯的做法步驟圖
2，做法清燉豬腳湯怎么做好吃
3，清燉豬腳湯的家常做法大全怎么做好吃視頻
4，清湯燉豬蹄的做法黃豆燉豬蹄的做法
5，怎么做豬腳湯清湯
6，清湯豬蹄怎么做好吃清湯豬蹄
7，豬蹄湯的最佳燉法

1，清淡豬腳湯的做法步驟圖

用料豬蹄半只花生 100克蔥適量姜適量料酒一丟丟枸杞 3到5只花生米燉豬蹄湯#清淡型#的做法 ??根據list準備好材料??花生米隔夜泡水??豬蹄隔夜拿出來解凍??解凍后的豬蹄冷水冷鍋煮開兩分鐘去雜質（這步一定不能省略）??把準備好的材料一起入電燉鍋，加水，漫過豬蹄即可，設置好時間2小時，燉好后會自動保溫??午餐時間，加適量鹽，裝碗??炒個干絲萵筍?饅頭一個?花生米豬蹄湯，完美的一餐有木有??????

清淡豬腳湯的做法步驟圖

2，做法清燉豬腳湯怎么做好吃

1、將豬腳洗干凈，放入滾水川燙，并在起鍋前加入些許米酒壓腥味。2、將姜絲切片，并在鍋子依序放入放入枸杞、川穹、當歸、紅棗及豬腳，再將鍋子放入大同電鍋用一米杯的水蒸。3、蒸好后放冷冰冰再冰箱數小時之后，再下電鍋蒸一次，會更入味

高壓鍋燉豬蹄原料：豬蹄、醬油、放入蔥姜、鹽、花椒、大料。做法： 1、燉豬蹄的做法很簡單，買來剁好的豬蹄。 2、涼水下鍋，焯出血水。 3、放入高壓鍋內，倒入醬油，放入蔥姜、鹽、花椒、大料，腌制15分鐘。 4、然后加水沒過豬蹄，噴氣后大火15分鐘、改小火10分鐘。 5、再燜20分鐘，一鍋香噴噴的豬蹄就可以出爐了！

做法清燉豬腳湯怎么做好吃

3，清燉豬腳湯的家常做法大全怎么做好吃視頻

食材主料豬腳1個胡蘿卜1根輔料生姜4片黃酒2湯匙香蔥適量鹽適量泡發黑木耳適量步驟清燉豬腳湯的做法步驟11.豬腳剁成塊，清洗干凈，浸泡2小時以上，中途換水，去除血水。清燉豬腳湯的做法步驟22.冷水下鍋焯水。水開后略煮。清燉豬腳湯的做法步驟33.撈起清洗干凈，瀝干水分。清燉豬腳湯的做法步驟44.豬腳放入燉鍋，加清水適量，加入姜片、黃酒。清燉豬腳湯的做法步驟55.蓋好鍋蓋，大火燒開后轉小火，燉1小時左右。清燉豬腳湯的做法步驟66.燉至豬腳軟爛。清燉豬腳湯的做法步驟77.泡發的黑木耳撕成小塊，胡蘿卜切小塊。清燉豬腳湯的做法步驟88.胡蘿卜、黑木耳放入鍋中，加鹽調味后繼續燉至胡蘿軟爛即成、關火前撒蔥碎。清燉豬腳湯的做法步驟99.成品

清燉豬腳湯的家常做法大全怎么做好吃視頻

4，清湯燉豬蹄的做法黃豆燉豬蹄的做法

清湯燉豬蹄的做法黃豆燉豬蹄的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/roulei/1748.html 大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類，對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，色素變淡。而且還有抗衰延壽之功效。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，對減褪面部色素沉著有效。醋泡黃豆的做法　　新鮮黃豆250g、優質米醋適量。用醋浸泡黃豆，浸泡15日，每天食用醋泡黃豆5～10粒。首先，醋泡黃豆的做法其實很簡單，關鍵在于黃豆一定要是生的，而醋一定要是人工釀造的，只需把買來的黃豆洗干凈后，放入一個廣口瓶內，將醋倒入瓶中，淹沒黃豆，可是黃豆只能放在瓶子的二分之一處，因為第二天，你就會發現黃豆脹起來了，這時再加醋淹沒黃豆，如是者二三次，直至黃豆不再脹高為止。五天后就可食用。清湯燉豬蹄的做法黃豆燉豬蹄的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/roulei/1748.html

5，怎么做豬腳湯清湯

放些豬腳，放一些清湯煮。

用花生醬好喝的多

花生大棗豬蹄湯原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。 2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。 3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。功效：補氣養血，美容除皺

無論怎么煮,記得最后放鹽,這樣才會使湯發白,肉嫩,做的時候放兩顆豆蔻,香葉,白芷,記得不要放多,不然會有藥味,這些調味品和你想做湯的肉一起放進去,別的工序相信一般都會的

材料: 生花生半斤, 豬腳1支, 紅棗 12個, 當歸 3錢, 丁香 1錢 ,鹽少許 [制作流程]制法: 1.花生洗凈泡軟、大火煮開轉小火熬。 2.豬腳入水川燙去浮末、洗凈。 3.待作法 1.煮約七分熟時，丟入作法 2.同煮。 4.紅棗洗凈剝開去子，當歸、丁香用水沖凈。 5.待豬腳約 8分熟時，丟入作法 4.同煮，待豬腳熟爛、汁稠即可。竅門: 主治授乳期間，增加乳汁分泌，亦可將材料一并置入快鍋中熬煮，節省時間。

6，清湯豬蹄怎么做好吃清湯豬蹄

豬蹄湯的做法有多種，這里推薦幾種，你可以根據自己的口味選擇：花生大棗豬蹄湯原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。 2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。　　3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。功效：補氣養血，美容除皺清淡豬蹄湯　豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟即可佐餐。　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋。蜜果豬蹄湯　　無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。制作： 1、無花果、豬蹄洗凈。　　2、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。特點：蹄爛熟、咸香。滋陰養血-豬蹄湯 [原料]豬蹄2個，茜草20克，大棗10枚。　　[做法]將茜草用紗布包裹，豬蹄洗凈剁成小塊，與大棗共入鍋中，加水煎煮，待豬蹄熟爛，除去茜草即可。[用法]吃肉食棗飲湯，早晚餐佐食。 [作用]滋陰養血，涼血止血。用于鼻衄、便血等。　　[評注]豬蹄甘咸平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質，是血小板生成的物質，有止血功效。茜草苦寒，能涼血止血、活血行瘀，大棗甘平、能滋陰補脾胃、益氣血。將豬蹄與上藥同煨，不僅止血效佳，而且酥爛味醇，可口宜人，樂于食用，堪稱食療佳品。

土家風味清湯臘豬蹄的做法步驟土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解11. 臘蹄子洗凈，剁成小塊，溫水漂洗，除去油沫、骨頭渣，漓水待用。土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解22. 土豆去皮切塊土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解33. 胡蘿卜去皮切塊土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解44. 大蔥、青椒切條洗凈待用土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解55. 刀拍大蒜去殼，老姜洗凈切片，干辣椒切絲土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解66. 按照臘蹄子、土豆、胡蘿卜、蔥姜蒜花椒干辣椒（干辣椒根據自身口味放，也可不放）的順序先后放入高壓鍋，加水以完全高過所有食材為宜。再倒入適量料酒、香醋，少許生抽。加蓋煮15分鐘左右即可。土家風味清湯臘豬蹄的做法圖解77. 出鍋前根據咸淡加鹽調味，最后撒上大蔥、青椒，大功告成！

7，豬蹄湯的最佳燉法

好男人啊，多多關心老婆哦。要珍惜為你生小孩的女人。花生豬蹄湯材料：豬蹄2個、花生150克調料：鹽、雞精各適量做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加適量水用小火燉熟，再加鹽和雞精調味即可。花生味甘，性平，入肺脾經，有益氣、養血、潤肺、和胃的功效。豬蹄味甘、咸，性平，入胃經，有補血、通乳的功效。兩者都能夠補血和通乳，是產后媽媽補身的上品。豬蹄燉黃豆也是傳統的坐月子湯品。 ----------------------------------------鯽魚鮮湯原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。制作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。 --------------------------------------- 烏雞白鳳湯材料：烏骨雞1只（約750克）、白鳳尾菇50克調料：黃酒10毫升、鹽適量，蔥段、姜片、雞精各5克做法：1、將烏骨雞除去毛和內臟，洗凈。 2、將適量清水加姜片煮沸，放入烏骨雞，加黃酒和蔥段，用小火燜煮至酥，再放入白鳳尾菇，加鹽和雞精調味后沸煮3分鐘即可。烏骨雞滋補肝腎的效果很好，食用本品克補益肝腎、生精養血、下乳增奶，對于產后補益，增乳之效尤妙。 ----------------------------------------- 紅棗蒸鵪鶉材料：鵪鶉2只、紅棗15克調料：姜（去皮）10克、蔥10克、植物油10毫升、鹽5克、淀粉適量、黃酒3毫升做法： 1、將鵪鶉斬成塊，紅棗和姜切片，蔥切段。 2、將鵪鶉塊和紅棗、姜片、鹽、黃酒和淀粉拌勻，擺入碟內。 3、隔水蒸至熟，鍋中加熱植物油，淋在鵪鶉上即可食用。鵪鶉有“動物人參”之稱，蛋白質的含量遠遠高于其他肉類，而膽固醇的含量很少，多種維生素的含量比雞肉高1-3倍，而且易于消化吸收，很適合新媽媽食用。中醫認為鵪鶉可補五臟、益精血，與紅棗搭配，補血效果更佳。 ---------------------------------------- 產后第1—2周的飲食要采取漸進式且溫和、清淡的飲食，同時為了幫助傷口的復原，在飲食上盡可能忌食酒和麻油等較燥熱的食物。第3—4周則是補充營養及幫助產婦恢復體力的階段，可使用一些補氣的藥材和食材。

把豬蹄砍塊放鍋加水加黑豆加魷魚干放幾片姜一起燉那很好吃又有營養可以補血補腎功效希望可以幫到你呵呵

豬蹄很有營養的哦！我超喜歡吃的，每個星期我都會吃。。。哈哈。。。我這有幾種做法，你可以參考下　　滋潤蜜瓜豬蹄湯材料：蜜瓜一個(約兩斤) 瘦豬蹄半斤南杏五錢北杏四錢蜜棗六粒　　做法：選購半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干凈，切塊；瘦豬蹄用清水洗干凈，飛水；南、北杏去衣，用清水洗干凈；蜜棗用清水洗干凈；用瓦煲加入適量清水，先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾，然后把豬蹄和蜜瓜放入煲內改用中火煲三小時，加上鹽調味，即可飲用。　　注意：蜜瓜滋潤養顏，南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效，豬蹄則滋補有益，加上有潤燥補虛的蜜棗，煲出來的湯水可清補肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補養顏的食療作用。　　豆腐絲瓜豬蹄湯　　豆腐 500克、絲瓜（帶瓤）250克、香菇50克，豬蹄1只，調料適量，先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯，一天分三次食完，連服5天。　　花生大棗豬蹄湯　　原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。　　制法：　　1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。　　2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。　　3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。　　功效：補氣養血，美容除皺　　清淡豬蹄湯　　豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟即可佐餐。　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋。　　蜜果豬蹄湯　　無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用。　　原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。　　制作：1、無花果、豬蹄洗凈。2、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。特點：蹄爛熟、咸香。　　花生大棗豬蹄湯　　原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。　　制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。 2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。 3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。　　功效：補氣養血，美容除皺　　北菇發菜豬蹄湯功效　　本湯健脾開胃、健體養顏、清腸胃、降低膽固醇，消除脂肪積累。若有高血壓、大便秘結、胃腸欠佳、膽固醇過高、脂肪積累太多　　蜜果豬蹄湯　　無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用。　　原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。制作：1、無花果、豬蹄洗凈。2、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。　　特點：蹄爛熟、咸香。2、花寸大棗豬蹄湯原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。　　制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。 2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。 3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。　　功效：補氣養血，美容除皺3、　　豆腐絲瓜豬蹄湯　　豆腐500克、絲瓜（帶瓤）250克、香菇50克，豬蹄1只，調料適量，先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯，一天分三次食完，連服5天。　　清淡豬蹄湯　　豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟即可佐餐。　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋。　　花生香菇豬蹄湯藥材：　　干百合40克陳皮1.5克蜜棗6粒食材：豬蹄1只連皮花生150克香菇10朵姜1小塊鹽適量　　做法：　　1、豬蹄切小塊，用開水氽燙，備用。　　2、鍋內注入適量清水和所有材料（水要蓋過材料），煮滾后改小火煲3小時。　　3、加入適量鹽調味即可飲用。　　花生香菇豬蹄湯藥材：干百合40克陳皮1.5克蜜棗6粒食材：豬蹄1只連皮花生150克香菇10朵姜1小塊鹽適量。　　做法： 1、豬蹄切小塊，用開水氽燙，備用。 2、鍋內注入適量清水和所有材料（水要蓋過材料），煮滾后改小火煲3小時。3、加入適量鹽調味即可飲用　　花生大棗豬蹄湯　　原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。　　1、將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。　　2、將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。　　3、鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成　　花生燉豬蹄　　用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精　　做法：（1）將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生后撈出。（2）花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。　　（3）放入少許鹽、味精調味后即可食用。　　花生豬蹄湯　　【原料】豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。　　【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。　　【評價】花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產后乳汁缺乏。　　香辣蹄花　　原料：豬蹄2個，芹菜50克，朝天椒適量。　　輔料：姜片、姜末、蒜末、蔥花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、鹽、雞精、香油各適量。　　做法：　　1.豬蹄洗凈，切塊；芹菜擇洗干凈，切段，焯熟；朝天椒洗凈，切小段。　　2.豬蹄焯水后放入湯鍋中，加姜片、鹽，大火燒開，再用小火燉至熟透，撈出放涼，加入芹菜、朝天椒及剩余調料，拌勻即可。　　特色：豬蹄是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是構成肌腱、韌帶及結締組織的最主要的蛋白質成分。在人體內，膠原蛋白約占蛋白質的1/3。若膠原蛋白合成發生了異常，就會引起“膠原性疾病”。它還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，使指甲有光澤。骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維組成骨骼的框架，所以膠原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。　　此外，豬蹄還有補血，健腰腿的功效，很適合血虛者、老年體弱者食用。　　花生豬蹄湯　　材料：豬蹄、花生豆、海米、紅棗　　做法：鍋里倒入少量油，放入姜片爆一下，再將洗凈的豬蹄放入，將表面煎至略帶金黃色。　　在鍋里放入水，姜片、海米、花生豆、紅棗、處理好的豬蹄，一起燉上25分鐘。我用的鍋比較好，所以25分鐘可以啦。如果不然，別的鍋可能要用上一個多小時呢。　　燉好后，將豬蹄撈出備用。　　可以加鹽和雞精調味，湯就可以喝了。　　不過我用了另一種方法，讓湯喝著既美容又不易發胖哦。　　把湯裝在保鮮盒里，放涼后放進冰箱，一天后取出，油脂都浮在面上，而且結成糊狀。用小勺把油層撇去，再把湯加熱加調味料。這樣的湯喝著多放心呀！又美味又美容還不擔心有油脂。花生經過一晚上的浸泡，也變得更松軟可口…　　黃豆豬蹄湯　　做法：1.黃豆洗一下，用涼水泡上。2.豬蹄鑷去毛，放到鍋里，加水，煮開以后，倒掉血水，再洗凈豬蹄上的浮沫。3.豬蹄和黃豆倒入鍋里，加幾片姜片，大概3－4倍的水，大火煮開，小火慢慢燉3個小時左右。加鹽調味。　　青豆豬蹄湯：　　材料：豬蹄、青豆（超市有買，用黃豆也可）、冬菇、姜片　　制作： 1.青豆、冬菇提早用水發半天　　2.將豬蹄刮毛洗凈，加姜片開水滾開，倒掉血水　　3.將豬蹄、青豆一起放入高壓鍋，加水至2/3，開燉。　　注意：高壓鍋煮至吹氣時，多吹一會，再中火煮個15分鐘　　4、最后把濃濃的豬蹄湯從高壓鍋倒入煲中，加入冬菇，再小火燉30分鐘，最后開吃前加入鹽和雞精（不放也很鮮）。　　木瓜黃豆豬蹄湯　　材料：木瓜1個，豬腳1只，黃豆200克，蔥，姜，料酒各少許　　做法：1、先將豬腳用滾水燙一下去腥；　　2、鍋內水煮開后，放入蔥，姜，料酒，將黃豆及豬腳在小火上燉2小時　　3、木瓜去皮去子，放入鍋內，繼續燉半小時，吃時撒鹽即可。豬蹄、豬排骨、雞骨湯原料：豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽、味精、料酒、姜片、蔥花、花椒各適量。　　制作方法：　　1.將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈，放入鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥花、姜片、花椒、料酒，用急火連續煮2～3小時，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。　　2.將浸泡好的海米放入湯鍋內，把白菜切成小塊，也放入鍋內，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。　　風味特點：此湯色澤明亮，鮮味誘人。　　營養保健：此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。豬蹄蓮藕湯原料：豬蹄、蓮藕湯先把買回來的豬蹄用冷水燙過之后,用火把剩余的毛燒干凈,再清洗干凈,放如開水中,加如兩片姜,如果有紅棗最好放兩三顆進去,煲兩個小時后再放入切塊的蓮藕,小火煲一個小時,最后再放鹽就可以了。

我告訴你，我自己的燉法。就是：先洗凈，然后放進電飯煲，加清水，加生姜，不加鹽。燉2~3小時，在這2小時過程中，當鍋中水第一次開的時候，用勺子講湯面的一層沫子清除。2小時后，斷電，悶半小時，之后開鍋加適量鹽，再上電，再燉半小時。開鍋，放配菜（我放的是蘿卜），再燉半小時，就OK了。