1，消除水腫，海帶綠豆湯里含有豐富的鉀元素，有助于平衡體內的鈉，改善細胞水腫的狀態，消除浮肉,具體方法供你參考:1海帶把頭發泡干凈，綠豆洗完頭先泡頭發,Material:綠豆，海帶，排骨或大排骨(最好是新鮮的，其次是冷凍的)綠豆:能降低膽固醇,喜歡喝湯的可以多加水，把海帶和綠豆切在一起，放入管骨、排骨或豬排中，大火燒開后再用小火燉至綠豆。
Material:綠豆，海帶，排骨或大排骨(最好是新鮮的，其次是冷凍的)綠豆:能降低膽固醇。具有護肝抗過敏作用的盆骨、排骨或豬排:味道鮮美，含鈣高海帶:含豐富的碘、蛋白質和氨基酸。具體方法供你參考:1 海帶把頭發泡干凈，綠豆洗完頭先泡頭發。2.去除3片浮沫的排骨或豬排，加姜和水煮15分鐘左右。喜歡喝湯的可以多加水，把海帶和綠豆切在一起，放入管骨、排骨或豬排中，大火燒開后再用小火燉至綠豆。可以看到一點油花浮在表面，湯汁不渾濁，再放一點蔥花，適量鹽即可出鍋。不加任何調料保證香味四溢，6天熱度就什么都不想吃了。搭配蔬菜和零食吃特別好:把無糖饅頭切成塊，蘸上攪拌均勻的土雞蛋，用菜籽油炸至兩面都是橘黃色，又美又軟又好吃。夏天常喝這種湯，不僅清熱解毒，還能補血益氣。
2、 綠豆 海帶湯減肥功效與作用 綠豆 海帶湯的功效與作用有哪些1，消除水腫，海帶 綠豆湯里含有豐富的鉀元素，有助于平衡體內的鈉，改善細胞水腫的狀態，消除浮肉。另外，海帶含有甘露醇，也能起到很好的利尿作用，2、瘦身，海帶中含有大量的膳食纖維，有利于促進腸道蠕動，幫助身體排出多余的有害物質，綠豆中所含的皂甙成分可以組織脂質過氧化物的生成，抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，不僅起到瘦身的作用，還可以預防肥胖。3、抗衰老，海帶 綠豆湯含有豐富的維生素C，具有良好的抗氧化作用，有利于延緩皮膚衰老，增加皮膚抵抗力，并含有豐富的氨基酸、鈣、磷、碘等營養物質，不僅能促進人體新陳代謝，起到美容養顏的作用，還能延緩人體皮膚衰老，4、防治甲狀腺腫，海帶含有大量的碘離子和碘化物，被譽為“堿性食物之王”，能促進甲狀腺素的合成，所以如果經常食用海帶-1/湯，可以有效防治缺碘性甲狀腺腫。
