Step1提前包心碟(為了更爽口)烹飪前用自來水沖洗包心碟，這樣可以掌握咸度,3倒入瀝干的包心碟,白菜是手撕的，更容易入味，更好吃,別名白菜、甘藍(lán)、包心菜、大頭菜、高麗菜、蓮花白等,2.用手將白菜撕成小塊,包心菜又名甘藍(lán)，是十字花科植物卷心菜的莖葉,麻辣手撕白菜:1,炒菜包心菜很好吃。

griddle 包心食材詳情包心胡蘿卜適量，三層肉一半，蒜少許，干辣椒適量。一個(gè)微辣的炒制過程需要十分鐘，干鍋包心盤需要普通難度。Step 1提前包心碟(為了更爽口)烹飪前用自來水沖洗包心碟，這樣可以掌握咸度。排水。把三層肉切片，小火把油燒開，放在干鍋上還會(huì)繼續(xù)出油。3倒入瀝干的包心碟。大火翻炒，加入少許鹽，少許白糖和醋。蠔油，生抽，和少許酒。4翻炒均勻，六分熟時(shí)將菜倒入干鍋。5 6 .............使用前，在干鍋中加入固體酒精，然后打開打火機(jī)。

炒菜包心菜很好吃。材料:白菜一顆，蒜瓣幾瓣，干辣椒10-15個(gè)，辣椒10個(gè)左右，陳醋，醬油，糖，鹽，雞精少許。做法:1。用手將白菜撕成小塊，干辣椒切成小塊，大蒜切片；2.鍋內(nèi)油熱后，關(guān)小火，放入蒜片炒香，再放入花椒、干辣椒；3.炒香后放入白菜，炒至微微變色，加入陳醋和醬油翻炒均勻；4、放少許糖提鮮，加入少許鹽和雞精調(diào)味。美味加分小貼士:1。白菜洗凈撕成小塊后，盡量控制水分，避免烹飪時(shí)水分過多影響口感；2.放蒜片前關(guān)火，放入白菜后立即翻炒下面的辣椒，防止炒過頭；3.當(dāng)卷心菜稍微變軟至半透明狀時(shí)，加入陳醋。不要把陳醋倒在菜上，而是倒在鍋壁上。高溫會(huì)散發(fā)出醋味；4.炒白菜時(shí)，大火快炒，保證營養(yǎng)不流失。

白菜是手撕的，更容易入味，更好吃。麻辣手撕白菜:1。白菜洗凈，用手撕成碎片；將大蒜和干辣椒切碎；3.鍋里燒熱油，爆香花椒和蒜；4加入白菜快速翻炒，快速翻炒；5加入適量醬油翻炒均勻；6馬上煮一點(diǎn)醋，翻炒一下，就可以出鍋了。

包心菜又名甘藍(lán)，是十字花科植物卷心菜的莖葉。別名白菜、甘藍(lán)、包心菜、大頭菜、高麗菜、蓮花白等。白菜富含葉酸，這是白菜類蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以孕婦和貧血患者要多吃白菜，白菜也是女性重要的美容產(chǎn)品。“食材:白菜、輔料1個(gè)、干辣椒、姜2根、蒜3根、鹽1瓣、糖1/2茶匙、醬油1/2茶匙、陳醋1茶匙、植物油1茶匙、手撕白菜1湯匙。1.準(zhǔn)備好所需材料。2.用手將白菜撕成小塊。3.然后洗干凈，瀝干水分。4.干辣椒切段，姜、蒜切片。5.在鍋里燒熱油，放入鹽和糖翻炒辣椒。8.繼續(xù)翻炒至熟，再加入醬油和陳醋。9.最后攪拌均勻，多吃白菜，可以刺激食欲，促進(jìn)消化，防止便秘。卷心菜也是糖尿病患者和肥胖患者的理想食物。

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