5.火龍果:火龍果果肉中的黑色種子含有多種酶、不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助于胃腸蠕動，達到潤腸，對孕期便秘、產后便秘、小兒便秘有輔助治療作用,《藥性論》中記載“除腸間水氣，調中通淋，通小便”，可見葡萄的巨大作用,7.做些通便潤腸:(1)杭白菊湯取鮮杭白菊250克，煮湯或煲湯，有助于治療便秘。

1，火龍果。火龍果是一種熱帶水果，但能量低，味道甜，營養(yǎng)價值高，功能獨特。含有豐富的維生素C，具有潤腸-1/的功能。豐富的纖維還有預防便秘的作用，無論有沒有便秘的人都可以吃。2.葡萄。葡萄是落葉藤本植物，營養(yǎng)價值很高。《藥性論》中記載“除腸間水氣，調中通淋，通小便”，可見葡萄的巨大作用。3.桃子。桃子是一種常見的水果。桃果肉含有人體所需的蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素B、C等多種營養(yǎng)成分，能活血化瘀，潤腸 通便。4.哈密瓜。哈密瓜品種很多，果實大，果肉甜。哈密瓜肉中維生素的含量是其他水果的數(shù)倍。這些成分有利于人體腸道系統(tǒng)的循環(huán)，促進胃的消化吸收。

當狗狗不能正常排便時，可以給狗狗吃香蕉、蜂蜜、酸奶等。，都是潤腸食品，也能增強狗狗的抵抗力，但是不要給狗狗吃太多，否則會拉肚子。當狗狗不能正常排便時，可以給狗狗吃香蕉、蜂蜜、酸奶等。，都是潤腸食品，也能增強狗狗的抵抗力，但是不要給狗狗吃太多，否則會拉肚子。如果給狗狗喂的太多，狗狗腸胃消化不了，排便不正常。這時候可以給狗狗喂益生菌，幫助狗狗腸胃蠕動，讓腸胃消化食物，有利于狗狗排便。

1。堅果:堅果含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，起到潤腸-1/的作用。2、蜂蜜:蜂蜜富含酵素。這樣可以幫助人體消化吸收，加強腸胃代謝。3、白蘿卜:白蘿卜含有維生素C和消化酶，可以幫助消化和健脾潤腸。4、芹菜、茄子、白菜等富含粗纖維的蔬菜:能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。5.火龍果:火龍果果肉中的黑色種子含有多種酶、不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助于胃腸蠕動，達到潤腸，對孕期便秘、產后便秘、小兒便秘有輔助治療作用。

很多產后女性都會遇到產后便秘的情況。一般產后便秘影響不大，只要注意產后休息和飲食，一段時間后癥狀會自動消失。產后便秘一般可以通過飲食來改善，產后便秘吃什么好？1.多吃富含纖維的食物，如紅薯、粗糧、芹菜等綠葉蔬菜。2、多吃富含水分的食物如雪梨等富含水分的水果，3.多吃蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸道蠕動的食物。4、多吃酸奶等富含有機酸的食物，增加消化和通便功能，可常喝，5.多吃花生、松子、黑芝麻、瓜子等含脂肪酸的食物。6.多喝湯好處多多，含乳的湯一般含有一定量的油，可以潤滑腸道，促進排便。7.做些通便 潤腸: (1)杭白菊湯取鮮杭白菊250克，煮湯或煲湯，有助于治療便秘，(2)、芹菜茭白湯，將鮮茭白、干芹菜、水煎服，可以幫助治療便秘。(3)將新鮮的油菜汁洗凈，搗碎取汁，有助于治療便秘。