一套350元左右，效果絕對好~~還有就是需要注意補水保濕,膠原蛋白素有“骨中之骨，皮中之皮”之稱，它不僅能滋養(yǎng)皮膚，而且對骨骼健康有很好的作用，促進骨骼生長發(fā)育,其實很多食物都含有蛋白mass,健康的膚色其實是最好的,你好，膠原蛋白是動物體內(nèi)最豐富的蛋白質(zhì)量，占人體內(nèi)總數(shù)蛋白質(zhì)量的30%以上,什么食物最能補血。

什么食物最能補血？首先我們說紅棗紅棗是非常好的補血食物。它們可以補血補氣。無論生吃還是煲湯，粥都是非常好的選擇。另外，我們說豬肝還可以補血。我們認為不同時間吃豬肝效果不同。比如女性在月經(jīng)前吃豬肝。期間，桿子可以有效的下雪，可以完全消除我們體內(nèi)的這種選擇。第三個，當歸，即使是我們的藥材，也可以作為我們的食物，補血作用很強。我們可以用當歸和一系列食材一起燉湯，比如當歸豬腳湯，不僅可以補血，還可以提供我們身體所需要的東西。男性的

1、豬蹄:豬蹄作為美容產(chǎn)品，富含膠原 蛋白，但脂肪含量低于肥肉。中醫(yī)認為，豬蹄性平，味甘咸，營養(yǎng)堪比熊掌；豬蹄膠原 蛋白還能促進頭發(fā)和指甲的生長，保持皮膚柔軟細膩，改善全身微循環(huán)。

簡單來說，皮膚其實是有新陳代謝的，一般是28天。所以我建議你不要去美容院浪費錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉(用適合自己皮膚的洗面奶)，注意防曬(防曬是司機要的~ ~不要以為冬天紫外線弱~其實四季紫外線都一樣)。健康的膚色其實是最好的。還有請不要用能短時間美白的化妝品。玉蘭油建議不要用好，因為含鉛量很大，會有依賴性。用久了會不適應(yīng)其他牌子，會過敏。現(xiàn)在可以用雅芳系列，150元左右一套，價格還可以，效果也不錯。歐萊雅的保濕系列也不錯。一套350元左右，效果絕對好~ ~還有就是需要注意補水保濕。只靠化妝品補水效果不明顯。我建議你多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。時間長了，不用化妝，皮膚自然會變好。

你好，膠原 蛋白是動物體內(nèi)最豐富的蛋白質(zhì)量，占人體內(nèi)總數(shù)蛋白質(zhì)量的30%以上。其實很多食物都含有蛋白mass，比如雞爪、鴨爪、豬蹄、豬蹄、牛筋、豬皮、雞翅、魚皮、軟骨等等都富含膠原 蛋白。膠原 蛋白素有“骨中之骨，皮中之皮”之稱，它不僅能滋養(yǎng)皮膚，而且對骨骼健康有很好的作用，促進骨骼生長發(fā)育，此外，血管壁的彈性、骨骼周圍韌帶的健康狀況都與膠原有關(guān)。