從體育運動的范疇之外，從氣功角度看待健身氣功，將健身氣功作為氣功的一個類別，那么，這個前提意味著健身氣功是與體育相結合的氣功，是體育化的氣功導引養生功十二法的介紹,健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，此書精編了北京體育大學張廣德教授于1974年起編創推廣的50余套導引養生功功法中的12式，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞于一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效,本書對養生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材氣功養生十二法氣功養生的好處有哪些,你所問的應該是導引養生十二法吧。

你所問的應該是導引養生十二法吧。練功口訣：夜闌人靜萬慮拋，意守丹田封七竅。呼吸徐緩搭鵲橋，身輕如燕飄云霄。從口訣可以知道，練功的時間跟練功的環境，還有人的思緒呼吸身體都描述出來，達到口訣的要求，練這導引養生十二法是最佳的情況。好處就是修心養性，氣功的最大一個特點是調節身心的平衡，功法都大同小異而又殊途同歸

健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，此書精編了北京體育大學張廣德教授于1974年起編創推廣的50余套導引養生功功法中的12式，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞于一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對養生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材

健身氣功：易經、五禽戲、六字訣、八段錦、導引十二法、十二段錦、大舞、馬王堆導引術、太極養生杖。健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分，練習健身氣功對于增強人的心理素質，改善人的生理功能，提高人的生存質量，提高道德修養等，具有獨特的作用。相關說明健身氣功的概念不能忽略一個基本前提，即2003年2月，國家體育總局已將健身氣功確立為第97個體育運動項目，這個前提意味著有必要在體育運動的范圍內探討這一概念，即健身氣功需要體現體育運動的基本精神和目的，需要確定自己獨特的運動形式。從體育運動的范疇之外，從氣功角度看待健身氣功，將健身氣功作為氣功的一個類別，那么，這個前提意味著健身氣功是與體育相結合的氣功，是體育化的氣。