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1，白頭發(fā)吃什么好
2，長了白頭發(fā)吃什么最好

1，白頭發(fā)吃什么好

記住要多吃黑色素多的食物。長期服用白頭發(fā)就會變黑的。還有你說的首烏堂是用首烏粉治療白頭發(fā)的，個人認(rèn)為這個首烏粉效果還不錯。我朋友就用過，用上一個月就能直接看到效果。是食療不會有什么危害的。

白頭發(fā)吃什么好

2，長了白頭發(fā)吃什么最好

解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。建議；白發(fā)這個有遺傳因素和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩(wěn)定，營養(yǎng)失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的聯(lián)系，注意自己細(xì)心的調(diào)理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。年輕人有白頭發(fā)（俗稱少白頭）概述：指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。發(fā)病原因：1.先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無其他異常表現(xiàn)。2.后天性少白頭：引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白;還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早;有些年青人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。

（1）據(jù)《外臺秘要》稱：用青核桃皮同蝌蚪等份，共搗成泥，涂抹白發(fā)上，一抹即黑。（2）據(jù)《本草拾遺》云：用余柑子壓汁和黑芝麻油調(diào)勻，用以染發(fā)，可使“發(fā)如漆黑也”，且有生發(fā)、治脫發(fā)、去頭屑的作用。（3）用黑豆120克，黑醋500毫升，醋煮黑豆為稀糊狀，過濾備用，以牙刷蘸藥醋處刷白發(fā)處，每日2次。頭皮有癤腫及其他皮膚病者勿用。（4）取冬蟲夏草60克、白酒240毫升，將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜濾去藥渣取藥液備用。外搽患處，每日2次。（5）（a）制作原料：發(fā)菜水、黑芝麻、枸杞、香菜、紫葡萄。（b）制作方法：1、將發(fā)菜泡在冷開水中一個釧頭才取出二湯匙入杯中。 2、把枸杞、香菜、葡萄洗凈后攪汁。 3、將1＋2再加入少許黑芝麻即告完成。（c）外敷的方法： 1、用干性洗發(fā)劑將頭發(fā)洗凈。

長了白頭發(fā)吃什么最好