拖延癥狀的表現就是很多人在說一件事的時候總是渴望把事情往后拖，慢慢的她就會日程安排的非常緊,但并不是所有的拖延行為都叫拖延癥狀,首先回答你一下，拖延癥狀是指拖延造成了巨大的情緒困擾和現實生活困擾的行為拖延和消極性拖延的深度,2.如何克服拖延癥，正視自己的拖延癥。

拖延癥狀癥狀在工作或學習中遇到困難的人缺乏自信，遇到事情會有逃避的心理。如果他們能躲一陣子，長此以往就會有拖延癥的癥狀。自欺欺人、拖拖拉拉的人，面對工作會充滿幻想，覺得“明天更適合去做”或者“有壓力會更好”，所以浪費時間而不采取實際行動。缺乏動力和拖延癥患者在工作或學習中沒有主動性。如果他們覺得每天做這樣的事情沒有意義，就會產生反感，能拖就拖。2.如何克服拖延癥，正視自己的拖延癥？拖延癥患者首先要正視自己，認識到拖延癥的危害，真心想改掉這樣的壞習慣，并努力克服。設定一個目標。給自己定一個小目標，完成每天該做的事情，不給自己拖延的借口。當你完成不了的時候，你可以給自己一點懲罰。完成后可以相應的給自己一點獎勵。找人監督。當你覺得自己意志力很差的時候，可以找人監督你的工作，或者互相監督。這也有助于你整理工作。

我們會發現拖延癥狀其實在我們的生活中很常見。拖延癥狀的表現就是很多人在說一件事的時候總是渴望把事情往后拖，慢慢的她就會日程安排的非常緊。所以我們在生活中做事情的時候，一定要盡快解決。這樣，我們的人生就不會有拖延疾病，我們的人生也就變得有意義了。

-0/的孩子做事拖拉，效率低下。我寫作業的時候喜歡玩橡皮和鉛筆。幾分鐘后要上廁所，一天下來作業寫的不多。沒有做事的熱情，沒有合理的安排。所以家長可以幫助孩子:制定合理的學習生活計劃，打卡，給孩子適當的緊迫感。孩子學習的時候，拿走分散注意力的東西，比如手機，玩具。保持家庭安靜，營造良好的學習氛圍。讓孩子承擔后果拖延

你好，怎么說呢？首先回答你一下，拖延癥狀是指拖延造成了巨大的情緒困擾和現實生活困擾的行為拖延和消極性拖延的深度。每個人在生活中都有不同程度的拖延。例如，今天應該做的事情可能不得不推遲到明天。但并不是所有的拖延行為都叫拖延癥狀。它不僅影響個體的心理健康和生活健康，而且影響個體的人際關系和他人的利益。所以當這種拖延疾病存在時，需要在專業醫生的指導下進行治療。希望對你有幫助。純粹希望領養

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